?月經(jīng)前一周小腹總痛怎么辦？
日常生活中很多女性都會(huì)出現(xiàn)在月經(jīng)前一周小腹疼痛，很多女性都會(huì)以為這樣的月經(jīng)前一周，小腹疼痛是身體所發(fā)出來(lái)的訊號(hào)，其實(shí)并不僅僅是這樣子，很有可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)部出現(xiàn)了一些問(wèn)題，那月經(jīng)前一周小腹痛怎么辦？
由于月經(jīng)前體內(nèi)性激素突然減少，會(huì)影響全身系統(tǒng)，出現(xiàn)一定的反應(yīng)。這些反應(yīng)一般在月經(jīng)前7—14天出現(xiàn)， 來(lái)潮前2—3天加重，行經(jīng)后癥狀逐漸減輕和消失。醫(yī)學(xué)上把這些變化比較明顯的叫經(jīng)前期緊張癥。
以精神癥狀為主：常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無(wú)力，有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等，以軀體癥狀為主，常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等。
在來(lái)月經(jīng)前或是月經(jīng)期需要放松心情，想些別的或是找些別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，還有就是清淡飲食，避免刺激辛辣的食物也是有好處的，建議可多喝些活血化瘀的湯等。發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱者應(yīng)設(shè)法糾正。開始體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，防止受寒，注意經(jīng)期衛(wèi)生。
通過(guò)上面的描述，相信大家對(duì)于月經(jīng)前一周小腹出現(xiàn)疼痛，也有了相應(yīng)的解決方法，大家可以根據(jù)自己的疼痛情況，以及身體狀況來(lái)選擇緩解的方式，但疼痛比較嚴(yán)重的最好還是具體的咨詢醫(yī)生，以免導(dǎo)致病情嚴(yán)重。
