什么是更年期綜合征自然療法？
在日常生活中很多女性上了一定的年紀(jì)之后，或多或少都會有一些更年期的癥狀，但是很多人們對于這種更年期的女性往往都是不太理解的，覺得她們是莫名其妙的無理取鬧，這樣對更年期女性的傷害是很大的，所以下面我們來看看什么是更年期綜合癥自然療法？
更年期綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡，或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應(yīng)，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，不能刺激子宮內(nèi)膜生長，導(dǎo)致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨(dú)切除子宮而保留一側(cè)或雙側(cè)卵巢者，不作為人工絕經(jīng)。
治療更年期綜合癥要正確認(rèn)識更年期。要有愉快，樂觀，積極的情緒。不宜過多臥床休息，身體適當(dāng)主動(dòng)從事力所能及的家務(wù)和工作。由于陰道抵抗力下降，要注意下身清潔衛(wèi)生。和諧的性生活對病情恢復(fù)有利，如因?yàn)殛幍栏稍镄陨罡蓾弁凑撸环敛捎猛扛视?，使性生活順暢并增加快感?？茖W(xué)地安排生活，保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉，少食動(dòng)物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節(jié)，忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松，圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。
所以從上面的介紹中大家就可以看出，對于更年期女性們來說家庭的關(guān)愛是非常重要的，家庭成員們一定要給予更年期的女性更多的理解和支持，這樣才有利于女性更快的走出更年期，恢復(fù)到一個(gè)比較正常的生活狀態(tài)中來。
