中醫(yī)減肚子的方法
在我們的日常生活中有很多人由于經(jīng)常久坐，特別容易導致身材的比例失衡，有很多人身體的其他部位都不胖，唯獨肚子上有特別多的贅肉，這樣會嚴重的影響到整體的美觀，而且對于很多女性來說穿什么衣服都特別難看，往往讓很多女性特別頭疼，但是靠減肥藥減肥會對身體造成一定的傷害，那么如果掌握一些中醫(yī)的方法進行調理也能得到很好的改善，下面一起了解一下中醫(yī)減肚子的方法。
中醫(yī)減肚子的方法
中醫(yī)減肥主要有經(jīng)絡減肥法、針灸減肥和穴位減肥法三種形式。
1、經(jīng)絡減肥法。
（1）磁石經(jīng)絡法。中醫(yī)在經(jīng)絡瘦身方面有其獨特的形式，磁石經(jīng)絡法，配方源于清代，指將傳統(tǒng)的黑膏藥添加磁石，貼在肚臍處進行減肥。
（2）點穴減肥法。也有利用中醫(yī)穴位經(jīng)絡“推腹”的穴位推腹法。通過按摩特定的穴位，調整特定區(qū)域的經(jīng)絡，從而調節(jié)五臟功能及內分泌系統(tǒng)等達到減肥的目的，通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。
（3）拔罐減肥法。拔罐減肥也是經(jīng)絡減肥的一種形式。以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，
探索總結了經(jīng)絡學說的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效。
2、針灸減肥法。
通過刺激經(jīng)絡穴位能幫助您改善兩個系統(tǒng)的功能，這兩個系統(tǒng)是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質，和交叉耦合-腎上腺髓質。因此，不但使基礎新陳代謝慮加快，還
使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多余脂肪。最后，還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態(tài)。
3、穴位減肥法。
中脘穴，水分穴，天樞穴，氣海穴，關元穴，水道穴
穴位一：中脘穴，腹部正中線肚臍以上大約4寸處.
穴位二：水分穴，腹部正中線肚臍以上大約1寸處，(按摩水分穴有助于排除體內多余的水份，避免水腫，并且可以幫助胃腸蠕動，鍛煉腹肌，避免小腹突出)
穴位三：氣海穴，腹部正中線肚臍以下約1.5寸處.
穴位四：關元穴，腹部正中線肚臍下大約3寸處.
穴位五：水道穴，肚臍以下大約3寸處，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處.
穴位六：天樞穴，肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點.
按摩氣海，關元穴能有效地地抵制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布，而按摩天樞穴則可以幫助消化.排氣，促進胃腸蠕動，廢物排泄，當然更有利于消除小腹贅肉.
穴位按摩手法及時間
每天早晚仰臥在床上，先以手法二由上腹部向下腹推壓3-4次，再先后以手法一和手法二依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右.
上面就是對中醫(yī)減肚子的方法介紹，通過了解之后我們知道中醫(yī)減肚子是需要一個漫長的過程，在這個期間也需要我們長期堅持，另外平時在生活中一定要多進行體育鍛煉，飲食上也要吃些清淡的食物不要暴飲暴食。
