杜仲燉什么補(bǔ)腎臟效果好？
腎臟不好對(duì)人體健康的隱患還是很大的，此時(shí)就需要意識(shí)到調(diào)理腎臟的重要性了，可以說(shuō)食補(bǔ)的方法還是很不錯(cuò)的，起到的補(bǔ)腎益腎功效也很多，而杜仲就是一種補(bǔ)腎的佳品，當(dāng)然了做菜的時(shí)候用杜仲加上其他食材一塊，效果會(huì)更好，那么杜仲燉什么補(bǔ)腎效果好？
豬腰燉杜仲
用料：杜仲25克、豬腰子1個(gè)
做法：每次用杜仲25克、豬腰1個(gè)，加水適量隔水燉1小時(shí)，每日或隔2至3日服食1次，有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
功效：補(bǔ)腎強(qiáng)骨
杜仲燉牛肉
材料：牛肉(180克)、杜仲(10克)、枸杞(10克)、紅棗(5顆)、淮山(5片)、姜(1小塊)、熱水(500毫升)
調(diào)料：油、鹽、米酒(適量)
做法：
1、將藥材洗凈，姜洗凈后切片。
2、牛肉切片后用開(kāi)水快速燙焯一下。
3、將所有材料放進(jìn)燉盅里，再倒入適量米酒，將燉盅放入盛有水的大鍋里，開(kāi)大火至大鍋中的水沸開(kāi)后改小火，燉2小時(shí)。
4、湯燉好后放鹽，用勻子略攪動(dòng)即可食用。
功效：補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、健脾胃、益氣血，適用于腎虛陽(yáng)萎、筋骨酸軟、食欲不振、氣血兩虛等癥。
續(xù)斷杜仲煲豬尾
主料：豬尾400克，輔料：杜仲30克，續(xù)斷25克，調(diào)料：鹽2克
做法：
1、將續(xù)斷、杜仲洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。
2、再將豬尾去毛洗凈，與藥袋一同放入沙鍋內(nèi)，加水適量。
3、用武火煮沸，再用文火煎熬40分鐘，以豬尾熟爛為度。
4、最后加入精鹽調(diào)味。
健康提示：補(bǔ)益肝腎，壯骨填髓。用治肝腎虧虛、腰背酸痛、陽(yáng)痿、遺精、陳舊性腰部損傷、腰腿痛。
食物相克：續(xù)斷：續(xù)斷與雷丸相克。
關(guān)于杜仲燉什么補(bǔ)腎效果好上文中的介紹已經(jīng)很明確了，杜仲在強(qiáng)骨健身方面的效果還是很明顯的，而且很多人在煲湯的時(shí)候都會(huì)放點(diǎn)杜仲，這樣一來(lái)湯里的滋補(bǔ)效果就會(huì)更好了，加入其他的食材，不僅能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能益氣補(bǔ)血。
