咖啡對身體有什么好處呢？
2017-06-15 20:17:13 來源：360常識網(wǎng)
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導語：雖然咖啡是由國外傳入的，但國內(nèi)有些人對咖啡的喜愛完全不亞于國外的人。許多人向往那種早起一杯咖啡喚醒身心，午后一杯咖啡放松身心的生活
雖然咖啡是由國外傳入的，但國內(nèi)有些人對咖啡的喜愛完全不亞于國外的人。許多人向往那種早起一杯咖啡喚醒身心，午后一杯咖啡放松身心的生活?？Х鹊姆N類有很多，不同的咖啡味道不同，由于咖啡一般都有苦味，所以許多人會選擇加入牛奶或糖。今天小編就跟大家講講咖啡對身體對好處。
咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х榷购刑穷?、蛋白質、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養(yǎng)成份?？Х葘ζつw有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用?？Х冗€可以促進代謝機能，活絡消化器官?？Х纫材芙饩?。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
除此之外，咖啡可以消除疲勞、提神醒腦、可預防膽結石、可防止放射線傷害。常喝咖啡還有保護心臟血管的功能。少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數(shù)增加?？Х瓤梢愿纳票忝兀Х瓤纱碳つc胃激素或蠕動激素，產(chǎn)生通便作用，可當快速通便劑。
咖啡可以止痛，咖啡可作為藥品使用，加強某些止痛劑的效果;咖啡是興奮劑可以增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績;咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患腸癌或直腸癌的機率;咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
雖然咖啡的好處有很多，但也要適量地飲用。因為咖啡內(nèi)含有一些特殊物質，若過于頻繁的飲用，很有可能會上癮。許多人加班熬夜時會選擇喝咖啡來提神醒腦，一晚上一喝就是五六杯，長期累積下來，會對身體造成很大的傷害。
