潤(rùn)喉要吃什么呢
2017-06-16 08:25:44 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：吸煙、疾病以及一些不良的習(xí)慣都有可能會(huì)對(duì)喉嚨造成傷害，使喉嚨出現(xiàn)不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意多吃一些可以幫助進(jìn)行潤(rùn)喉的東西，在我們
吸煙、疾病以及一些不良的習(xí)慣都有可能會(huì)對(duì)喉嚨造成傷害，使喉嚨出現(xiàn)不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意多吃一些可以幫助進(jìn)行潤(rùn)喉的東西，在我們的生活中這樣的東西其實(shí)有很多，只要我們善加利用就可以了，一般不嚴(yán)重的癥狀只需要食療就能收到效果，并不需要用藥，那么，潤(rùn)喉要吃什么？
1、百合，清心養(yǎng)神
百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、潤(rùn)肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢(mèng)，精神恍惚等癥狀。
2、銀耳，補(bǔ)氣補(bǔ)腎
銀耳被稱為窮人的燕窩，燕窩雖補(bǔ)，但價(jià)格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜。
銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
3、豆腐，清熱潤(rùn)燥
豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
由此可見，可以潤(rùn)喉的東西還是比較多的，在平時(shí)如果出現(xiàn)喉嚨不適的癥狀，不妨可以利用以上這些食物來幫助自己潤(rùn)喉，以幫助有效減輕癥狀，如果通過食療無法使癥狀緩解或消失，患者最好還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免延誤病情。
