得了類風濕關(guān)節(jié)炎能游泳嗎
游泳這是人們的生活中非常喜歡的一種運動,游泳不僅能夠增強人們的呼吸能力,而且水中的浮力能夠幫助人們緩解疾病。游泳還能幫助人們塑造體形,減肥瘦身,因此許多人都非常喜歡游泳。類風濕關(guān)節(jié)炎這是一種長期在陰冷環(huán)境下患上的疾病,會給人們的身體健康帶來非常大的危害,游泳是缺不了水,那么得了類風濕關(guān)節(jié)炎能游泳嗎?游泳對于類風濕關(guān)節(jié)炎的影響有哪些呢?
風濕性關(guān)節(jié)炎是一種可動關(guān)節(jié)由于長期處于濕潤的的環(huán)境中所引起的一種關(guān)節(jié)病變,屬于常見病。它的病因是機體在正氣不足時感受了外邪風、寒、濕三邪后而導致了關(guān)節(jié)炎。 游泳雖然可以強身健體,但是作為一個風濕病患者,本身已經(jīng)感受寒濕,處于一種病態(tài)。因為游泳要經(jīng)常接觸水濕和潮濕之邪,這樣會對風濕性關(guān)節(jié)炎患者不利,反而會加重病情。風濕性關(guān)節(jié)炎一般建議避寒保暖,游泳可能會使關(guān)節(jié)受寒從而加劇腫脹疼痛,建議在沒有治療好風濕性關(guān)節(jié)炎之前,最好不要經(jīng)常游泳。
那么風濕性關(guān)節(jié)炎能做哪些運動?
(1)日常生活活動練習:疾病嚴峻時,風濕性關(guān)節(jié)炎病人的日常生活,如衣、食、住、行、個人衛(wèi)生等都有困難。為了保存和重新獲得這些基本動作和技巧,就須要進行日常生活活動練習。自己動手做一些力所能及的事情。
(2)體操:是根據(jù)須要選擇動作、作用部位和運動量,具有針對性強、適應面廣的優(yōu)點,是運動療法的主要方面。
(3)耐力運動:指步行、慢跑、爬坡、騎自行車、游泳、跳繩等,以鍛煉病人耐力的運動。
(4)太極拳、八段錦、練功療法:是傳統(tǒng)的運動療法,具有調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心相結(jié)合的特點,是使身體運動、呼吸運動和集中思維的鍛煉有機地結(jié)合,起到調(diào)整和增強身體功能的作用,適合于慢性疾病的長期鍛煉。
(5)作業(yè)療法:又稱勞動治療。指運用適當?shù)纳a(chǎn)勞動作來鍛煉身體,為病人將來重返工作崗位作預備,常用的方法有編織、手工、木工、金工、園藝等。
得了風濕性關(guān)節(jié)炎能游泳嗎?看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了類風濕關(guān)節(jié)炎患者是不能游泳的,游泳雖然對于人們有著非常多的好處,但是帶給類風濕患者人們的危害也是非常的大,因此大家一定要注意不能游泳,但是類風濕患者可以進行慢跑、散步等運動,這樣對于疾病也有著很好的效果哦。