如何防止眼睛干澀呢
眼睛干涉以后不僅非常容易造成眼睛近視，同時(shí)我們自己也覺(jué)得很不舒服，看東西的時(shí)候會(huì)覺(jué)得眼睛疼痛，但是眼睛干澀并不是一種很嚴(yán)重的疾病，因此沒(méi)有藥物可以對(duì)于這種癥狀進(jìn)行緩解，我們只能通過(guò)日常的護(hù)理來(lái)預(yù)防眼睛的干澀，那么如何防止眼睛干澀？
距離產(chǎn)生美
很多的白領(lǐng)在辦公室工作的時(shí)候經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，但是我們想要我們的眼睛不出現(xiàn)一些不適感就要在工作的時(shí)候，至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離，視線最好保持向下約30度，這樣的姿勢(shì)既不會(huì)讓頸部肌肉過(guò)度牽拉，引起肌肉酸痛，還可以使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低，淚液蒸發(fā)的最慢。
食物療法很重要
維生素A是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，也就是說(shuō)我們能看見(jiàn)東西，絕離不開(kāi)它的參與，而且維生素A缺乏本身也會(huì)造成干眼癥。
維生素A最好的來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油和蛋奶類食物，高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等)。
眼睛干澀主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼造成的，因此我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候一定要減少用眼的時(shí)間，同時(shí)還需要多注意護(hù)理，晚上的時(shí)候不能熬夜。長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦或者手機(jī)也會(huì)造成眼睛的干澀，我們需要減少使用手機(jī)和電腦的時(shí)間。
