艾灸養(yǎng)生方法有哪些

現(xiàn)在大家對于養(yǎng)生的意識(shí)開始越來越加強(qiáng)了，所以一切有關(guān)于養(yǎng)生的方法都會(huì)去嘗試一下，特別是艾灸可以有效的達(dá)到調(diào)理身體疾病與素質(zhì)，可根據(jù)具體的情況來進(jìn)行艾灸進(jìn)行緩解，也是一種輔助治療的方法，那么艾灸養(yǎng)生方法具體都有哪些呢？下面來了解一下具體內(nèi)容。

應(yīng)用灸法時(shí)的配方，可根據(jù)疾病情況，人體素質(zhì)和臟腑功能偏盛偏衰，以補(bǔ)偏救弊的原則，各有重點(diǎn)的擇優(yōu)使用。現(xiàn)舉例配方如下：

①補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方

【施灸方穴】百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。

【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。

②五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方

【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

【方穴功用】補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。

③獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方

【施灸方穴】關(guān)元。

【方穴功用】補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。

【方穴主治】可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

上文中為大家介紹到的這三種艾灸方法是其養(yǎng)生方法中的幾種而己，另外對于一些其它心血管疾病等都有相應(yīng)的治療方法。還有如果我們的身體沒有疾病困擾，但是也可以通過艾灸的方法來達(dá)到調(diào)節(jié)，有興趣的朋友可以去專業(yè)一些的地方去艾灸嘗試下。