吃什么食物養(yǎng)胃呀
現(xiàn)在社會(huì)的壓力比較大，人們每天都是忙忙碌碌的工作，不少人在飲食方面做的不是很好，或者是飲食習(xí)慣非常的不規(guī)律，導(dǎo)致的直接結(jié)果就是出現(xiàn)了各種胃病。胃病我們都知道，一旦出現(xiàn)的話，不僅危害大，屬于慢性病癥，常常都是引起持續(xù)性的傷害，治療起來也不容易，需要不斷的養(yǎng)胃。那么，吃什么食物養(yǎng)胃呀？下面咱們來詳細(xì)了解下。
養(yǎng)胃的食物：火麻油
火麻油性溫，滋養(yǎng)補(bǔ)虛 ，《中華人民共和國藥典》中描述火麻仁的功能與主治為：“潤腸通便，用于血虛津虧，腸燥便秘”。因此即使每日食用少量堂火麻油，都可大大地改善膳食不平衡問題，并恢復(fù)到美國參議院的挑選委員會(huì) 推薦的膳食平衡目標(biāo)，從膳食平衡來調(diào)節(jié)胃部健康。
養(yǎng)胃的食物：小米
小米是大家最熟知的養(yǎng)胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養(yǎng)胃效果更佳。
養(yǎng)胃的食物：面條
吃面條養(yǎng)胃，這是毋庸置疑的，而且很多面食都有養(yǎng)胃的作用，比如饅頭。面條性溫，比較軟易消化，且一般呈堿性，吃面條不會(huì)產(chǎn)生太多的胃酸，也容易消化，對(duì)腸胃不好的人有好處。
養(yǎng)胃的食物：甘藍(lán)
甘藍(lán)被譽(yù)為天然“胃菜”，曾是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
養(yǎng)胃的食物：南瓜
南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者，是最好的養(yǎng)胃蔬菜之一。
胃不好是很多人都存在的毛病，單純的依靠治療是不能解決這種疾病的，關(guān)鍵是平時(shí)做好飲食措施。吃什么食物養(yǎng)胃呀？以上提到的都是一些飲食良方，大家要注意養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，只有這樣的話，才能保證我們的胃盡快的恢復(fù)。
