艾葉鹽泡腳的好處
艾葉是很好的中藥材，可以做艾灸用，平時(shí)的理療用艾灸能起到祛風(fēng)驅(qū)寒的作用，尤其是女性朋友們經(jīng)常艾灸能很好地治療宮寒，對(duì)婦科炎癥也有功效。對(duì)于男性朋友來(lái)講，艾葉加鹽泡腳對(duì)自己也非常好，那么艾葉鹽泡腳的好處有什么，在泡腳的時(shí)候應(yīng)該注意什么，我們現(xiàn)在馬上了解。
艾葉加鹽泡腳的好處
民間有一種這樣的說(shuō)法，艾葉可以治百病，從這就可以看出艾葉在人們心中地位有多高了，還有的人吃艾葉養(yǎng)生，用艾葉水洗澡祛濕的傳統(tǒng)。
艾葉加鹽：適用上焦有火，經(jīng)常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛(ài)生氣，急噪心煩， 上火下寒，腿腳腫脹、消炎殺菌、殺菌止癢。
洗泡前在腳盆中放10克食鹽，再加溫水至雙腳感到溫?zé)崾孢m為度，要浸到腳背以上，并將雙腳在水中不斷相互摩擦，不斷加入熱水以保持足夠的溫度，浸泡時(shí)間一般在15分鐘左右。
泡后，擦完雙腳，用手指按摩腳部雙涌泉穴各360次。
一般來(lái)說(shuō)，泡腳的水溫不宜過(guò)熱，也不能太涼，以40℃左右為宜。
長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)有很好的止癢效果。
泡腳小秘訣
一般來(lái)說(shuō)，泡腳的水溫不宜過(guò)熱，也不能太涼，以40℃左右為宜。
水溫過(guò)高不僅容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥、皸裂;
可以使足部的血管過(guò)度擴(kuò)張，血液更多的下涌，使大腦等器官供血不足。
體質(zhì)虛弱的人還可能會(huì)因腦部供血不足而頭暈，甚至昏厥。
泡腳的最佳時(shí)間是在每晚7 ～ 9 點(diǎn)。
此時(shí)正是腎經(jīng)氣血最衰弱的時(shí)候，選擇在這個(gè)時(shí)候泡腳，足底血管會(huì)因?yàn)闇厮拇碳ざ鴶U(kuò)張，有利于活血，進(jìn)而加速全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)肝腎的目的。
相信以上的文章大家對(duì)于艾葉鹽泡腳的好處有了一定的了解，特別是長(zhǎng)時(shí)間的身體虛弱，還有腦供血不足而引起的頭暈有著非常好的功效，平時(shí)的時(shí)候多用艾葉泡泡腳，可以防范身體各種疾病的發(fā)生。
