人閑長(zhǎng)指甲心閑長(zhǎng)頭發(fā) 其實(shí)是有道理的
頭發(fā)、指甲的生長(zhǎng)速度是什么樣的？它們生長(zhǎng)的快慢真的和人的狀態(tài)有關(guān)嗎？“人閑長(zhǎng)指甲，心閑長(zhǎng)頭發(fā)”這句話有沒有科學(xué)依據(jù)？頭發(fā)和指甲算是我們身體上給我們“添麻煩”最多的兩個(gè)物件了，指甲基本上每個(gè)禮拜都需要修剪，頭發(fā)至少每月要打理一次。常聽家里的老人念叨“人閑長(zhǎng)指甲，心閑長(zhǎng)頭發(fā)”，那么，頭發(fā)、指甲生長(zhǎng)的快慢真的和人的狀態(tài)有關(guān)嗎？跟著360常識(shí)網(wǎng)一起來看看吧~
板寸頭想要變長(zhǎng)發(fā)及腰需要多久？
首先我們來研究一下頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。頭發(fā)生長(zhǎng)靠毛囊，每天掉幾十根很正常。我們的頭發(fā)有其自己的生長(zhǎng)周期，分為生長(zhǎng)期、退行期和休止期三個(gè)階段。正常不禿、身體健康的人，平時(shí)約有80%-90%的頭發(fā)處于生長(zhǎng)期，在生長(zhǎng)期的頭發(fā)，每天大約能長(zhǎng)0.27-0.44mm。
下面我們來做算術(shù)題。假設(shè)排除種種因素干擾，按照頭發(fā)生長(zhǎng)速度為每天0.4mm來計(jì)算，一個(gè)身高1.65m，身材比例完美的妹子，她的頭發(fā)從2cm的板寸頭變?yōu)殚L(zhǎng)發(fā)及腰，需要多久呢？
首先，身高1.65m的妹子，按照黃金分割比例0.618來計(jì)算，肚臍到腳底的距離/頭頂?shù)侥_底的距離=0.618，設(shè)肚臍到腳底的距離為x，也就是x/165=0.618，x=165*0.618=101.97，那么頭頂?shù)蕉悄毜木嚯x就是63.03cm。再計(jì)算上頭發(fā)在頭頂還要拐個(gè)彎，簡(jiǎn)單粗暴地估計(jì)拐彎長(zhǎng)度為10cm，也就是說這個(gè)妹子的頭發(fā)還需要生長(zhǎng)63.03+10-2=71.03cm。
然后來算算頭發(fā)生長(zhǎng)71.03cm需要的時(shí)間，每天生長(zhǎng)0.4mm，生長(zhǎng)710.3mm需要1775.75天，約等于4.87年。
算完是不是覺得想要長(zhǎng)發(fā)及腰也挺簡(jiǎn)單的？其實(shí)上面計(jì)算的只是極度理想狀態(tài)下需要的大概時(shí)間，若是算上頭發(fā)脫落、頭發(fā)生長(zhǎng)慢、精神因素、營(yíng)養(yǎng)供給、風(fēng)吹日曬、打架扯頭發(fā)等種種意外因素，想要長(zhǎng)發(fā)及腰真的是一件很困難的事吶！
科學(xué)研究也證實(shí)過，保持寬松的心境和良好的睡眠，對(duì)人體健康是大有裨益的。其關(guān)鍵原因就是精神狀態(tài)對(duì)人體健康、尤其是指甲和頭發(fā)這些表征的影響非常明顯。
1、精神狀況是如何影響到頭發(fā)的？
頭發(fā)的毛囊作為一個(gè)組織結(jié)構(gòu)生長(zhǎng)在頭皮表皮層里，每一個(gè)毛囊的周圍都密布著大量的毛細(xì)血管，同時(shí)還有錯(cuò)綜復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)，這些神經(jīng)系統(tǒng)能讓人感到痛或是癢等若干觸覺，讓人回避危險(xiǎn)。
當(dāng)壓力和情緒造成精神緊張時(shí)，這些刺激信號(hào)會(huì)被毛囊的神經(jīng)系統(tǒng)接收到，人體立毛肌就會(huì)收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙。
在這種情況下皮脂腺也會(huì)大量分泌油脂，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和供氧不足。
長(zhǎng)期處在這種情況下，頭發(fā)會(huì)生長(zhǎng)緩慢變軟變細(xì)，離脫發(fā)也就不遠(yuǎn)了。這就是精神性脫發(fā)的原理。
2、怎么判斷自己是不是精神性脫發(fā)？
? 精神狀態(tài)好壞與脫落的頭發(fā)的數(shù)量成正比
由于精神性脫發(fā)主要是由于患者的負(fù)面精神狀態(tài)所導(dǎo)致的，因此，當(dāng)精神狀態(tài)不錯(cuò)的階段，頭發(fā)相應(yīng)地會(huì)掉得少；但是，當(dāng)精神狀態(tài)差時(shí)，頭發(fā)脫落的數(shù)量就會(huì)大，此種癥狀是需要細(xì)心去發(fā)現(xiàn)的。而且需要觀察一段時(shí)間。
? 隨著精神狀態(tài)的變化，頭發(fā)或脫或生反復(fù)不定
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)受精神狀態(tài)的影響，所以當(dāng)精神狀態(tài)好的階段，頭發(fā)生長(zhǎng)旺盛不會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變少的現(xiàn)象；但是當(dāng)精神狀態(tài)長(zhǎng)期不佳時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)越來越少的現(xiàn)象。
? 脫發(fā)同時(shí)伴隨著精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等狀況
判斷精神性脫發(fā)主要還要從精神性脫發(fā)的臨床癥狀來進(jìn)行判斷，精神性脫發(fā)最為明顯的癥狀自然是脫發(fā)，在判斷脫發(fā)原因的時(shí)候，如果排除了因?yàn)椴±硇?、營(yíng)養(yǎng)性等明顯的體質(zhì)方面的原因之后，就應(yīng)該開始思考脫發(fā)是不是因?yàn)榫褚蛩貙?dǎo)致的。
想靠指甲創(chuàng)造吉尼斯世界紀(jì)錄要多久？
討論完頭發(fā)生長(zhǎng)速度問題，我們?cè)賮砜纯粗讣椎纳L(zhǎng)速度問題吧！
根據(jù)吉尼斯世界紀(jì)錄官網(wǎng)發(fā)布于2017年12月26日的數(shù)據(jù)，來自美國(guó)德克薩斯州休斯頓的Ayanna Williams因其精心保養(yǎng)了20多年的指甲而成為世界上雙手指甲最長(zhǎng)的人，她的指甲總長(zhǎng)度達(dá)576.4厘米。
那么，假如想要挑戰(zhàn)Ayanna的記錄，大概需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？
正常情況下，成人的指甲每周長(zhǎng)1~1.4mm，小朋友和上了年紀(jì)的人指甲會(huì)相對(duì)來說長(zhǎng)得慢一些。假設(shè)Ayanna的指甲一直保持在576.4cm，想要挑戰(zhàn)她的記錄，我們的指甲大約需要再生長(zhǎng)575cm，按照每周生長(zhǎng)1.4mm來算，需要4107周，換算成年份約為79年。看到這個(gè)數(shù)字先別慌！別忘啦，我們有10根手指呀，所以在理想的情況下，留指甲8年以上，我們就可以去挑戰(zhàn)吉尼斯記錄了。
人閑長(zhǎng)指甲 心閑長(zhǎng)頭發(fā)真是這樣嗎？
然而，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感……指甲的生長(zhǎng)速度因人而異，不僅如此，氣候、營(yíng)養(yǎng)、性別、外傷、心情等因素都會(huì)影響指甲的生長(zhǎng)，印度有個(gè)老爺子，從1952年開始留指甲，留到了2016年才登上了當(dāng)年的吉尼斯記錄大全。
最后讓我們回歸到正題上，“人閑長(zhǎng)指甲，心閑長(zhǎng)頭發(fā)”這句話以洗腦之勢(shì)從童年開始就留在了腦海里。那么這種說法到底對(duì)不對(duì)呢？
科學(xué)研究證實(shí)，這話其實(shí)是有道理的，保持寬松的心境和良好的睡眠，對(duì)人體健康是大有裨益的。其關(guān)鍵原因就是精神狀態(tài)對(duì)人體健康、尤其是指甲和頭發(fā)這些表征的影響非常明顯。平時(shí)養(yǎng)尊處優(yōu)的人，雙手不用干活，那指甲就長(zhǎng)得特好特長(zhǎng)，心里舒坦無煩心事的人，身體體征會(huì)比較好，相由心生，頭發(fā)也會(huì)因滋潤(rùn)而長(zhǎng)得更好一些。
