怎樣促進(jìn)動靜脈血液循環(huán)
動靜脈血液不循環(huán)，很容易就會導(dǎo)致人生病，會讓患者產(chǎn)生手腳冰涼的感覺。而促進(jìn)動靜脈血液循環(huán)，就成了人們熱議的話題。究竟怎樣促進(jìn)動靜脈血液循環(huán)呢？想要知道答案的朋友們，請放下你正在忙碌的身姿，靜靜的坐下來，看看到底怎樣促進(jìn)動靜脈血液循環(huán)吧！
一、洗冷熱浴強(qiáng)化血液循環(huán)
所謂冷熱浴，是一種先從冷水浴開始，反復(fù)交替用冷水和熱水來浸泡身體，最后仍以冷水浴結(jié)束的入浴方法。冷熱浴具有多種功效，其中最主要的作用，就是能夠強(qiáng)化動靜脈吻合血管功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
用冷水和熱水反復(fù)交替浸泡身體，能夠刺激動靜脈吻合血管，使功能不全的血管恢復(fù)正常，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。毛細(xì)血管和動靜脈吻合血管相互刺激后，兩者的功能都能得到改善。僅僅洗一次冷熱浴，就能達(dá)到促使動靜脈吻合血管功能恢復(fù)和再生的效果，雖然這種效果只是暫時性的。
二、毛細(xì)血管運(yùn)動強(qiáng)化血液循環(huán)
每天堅持毛細(xì)血管運(yùn)動，可以促進(jìn)手腳的血液充分循環(huán)，促使手腳部位的動靜脈吻合血管達(dá)到發(fā)達(dá)狀態(tài)，功能得到充分發(fā)揮。
具體方法：人體平躺，將木枕或其他硬枕頭墊在脖子下面，手腳盡量垂直高舉。手腳稍微分開伸直，腳底盡量保持水平，在這種姿勢下輕輕抖動手指和腳趾1~2分鐘。關(guān)鍵是貴在堅持，每天堅持鍛煉，自然而然就會越做越好。
通過上文的介紹，相信你已經(jīng)知道怎樣促進(jìn)動靜脈血液循環(huán)了吧！其實(shí)促進(jìn)動靜脈血液循環(huán)的方法很簡單，簡簡單單的幾個動作，就能解決靜脈血液不循環(huán)。在平時的時候一定要小心謹(jǐn)慎，不要經(jīng)常吃一些脂肪類的食物，這些食物對身體的危害是非常大的。
