大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷原因有哪些

肌肉是我們?nèi)梭w內(nèi)的一些重要組織，我們每一個(gè)動(dòng)作都可以不開(kāi)各個(gè)身體部位的肌肉的配合，但是有的時(shí)候，會(huì)有一些肌肉拉傷，比如說(shuō)大腿內(nèi)側(cè)拉傷就影響大腿的活動(dòng)，具體的大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷原因有哪些請(qǐng)看下文的介紹。讓那些大腿有過(guò)內(nèi)側(cè)肌肉拉傷的朋友知道是怎么引起的。

發(fā)生肌肉拉傷的主要原因有： 1、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到劇烈活動(dòng)所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動(dòng)。 2、體質(zhì)較弱，訓(xùn)練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負(fù)荷過(guò)度。 3、運(yùn)動(dòng)技術(shù)低，姿勢(shì)不正確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，用力過(guò)猛，超過(guò)了肌肉活動(dòng)的范圍。 4、氣溫過(guò)低，濕度太高，場(chǎng)地太硬等。 肌肉拉傷分主動(dòng)拉傷和被動(dòng)拉傷兩種。主動(dòng)拉傷是由于肌肉做主動(dòng)的猛烈收縮時(shí)，其力量超過(guò)了肌肉本身所能承擔(dān)的能力；被動(dòng)拉傷主要是肌肉用力牽伸時(shí)超過(guò)了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷。 肌肉拉傷可發(fā)生在肌腹與肌腹分界處，也可發(fā)生在肌腱附著于骨骼處。拉傷可能是細(xì)微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。有時(shí)除損傷肌肉組織本身外，還往往損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿后部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。 肌肉損傷的癥狀與肌肉拉傷的程度有關(guān)。如是細(xì)微的損傷，癥狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態(tài)較重。一般表現(xiàn)為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發(fā)硬。當(dāng)受傷肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛更厲害。嚴(yán)重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時(shí)，受傷者自己往往感到或聽(tīng)到斷裂聲，隨即局部腫脹，皮下出血，肢體活動(dòng)障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。 肌肉抗阻力試驗(yàn)，是檢查肌肉拉傷的一種簡(jiǎn)便方法。

因?yàn)?，人每天都是要運(yùn)動(dòng)的，不可能，只是保持一個(gè)姿勢(shì)，或者動(dòng)作，所以如果發(fā)生大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷，就會(huì)讓人活動(dòng)很不方便，所以上面介紹的大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷原因，希望大家能夠多加注意，在生活和工作中盡量避免，可能發(fā)生，肌肉拉傷的原因。