按摩治療胃火旺的方法有哪些
對于胃火旺的朋友來說，不妨來了解下按摩治療胃火旺的方法哦！效果挺不錯的呢！那么按摩治療胃火旺的方法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹兩種按摩治療胃火旺的方法，僅供大家參考。想要了解按摩治療胃火旺的方法有哪些的朋友可以接著往下看哦！
按摩治療胃火旺的方法有哪些？按摩治療胃火旺的方法主要有以下兩種：
一、按摩內(nèi)庭穴治療胃火旺
中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內(nèi)庭穴，它的祛熱、祛胃火效果非常好。
內(nèi)庭穴位于足背，當(dāng)?shù)?、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第2 跖趾關(guān)節(jié)前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1 分鐘，共2 分鐘，每天堅持按摩。
二、按摩勞宮穴治療胃火旺
勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭，是因為它是心包經(jīng)上的滎穴，所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由于身熱或者內(nèi)熱引起的口瘡、口臭，效果突出。
除此之外，常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300 左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
建議大家還是少吃一些高熱量的食物，這類食物會提供一定的火氣，同時，上火時建議不要吃太多水分低的食物，如油炸類、堅果、餅干和燒烤類，建議改以蔬菜和清湯等低熱量飲食對于我們的身體大有裨益。
以上就是關(guān)于按摩治療胃火旺的方法有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對按摩治療胃火旺的方法已經(jīng)比較了解了。大家如果想通過按摩來治療胃火旺的話，不妨參考下上面介紹的相關(guān)方法哦！當(dāng)然啦！除了這些按摩方法以外，在飲食方面也是需要多多注意的哦！
