蹲下起來眼前發(fā)黑怎么回事
眼前發(fā)黑是很多人都有的情況，自身出現(xiàn)眼前發(fā)黑問題后，需要及時的緩解，否則問題嚴重，治療上也是會變得復(fù)雜，改善眼前發(fā)黑常見就是藥物，藥物在緩解疾病上效果非常不錯，不過對藥物的使用，都是不能長期進行，否則對身體會有影響的，那蹲下起來眼前發(fā)黑怎么回事呢？
蹲下起來眼前發(fā)黑怎么回事：
很多人應(yīng)該都要這樣的經(jīng)驗，蹲下起立后突然感覺頭昏目眩，暈乎乎的，很不舒服，這種現(xiàn)象通常稱為直立性低血壓或體位性低血壓，常見于老年人，另外，年輕女性也很常見?，F(xiàn)在我們就來談?wù)勅绾尉徑膺@樣的癥狀。
實際上，這是一種神經(jīng)反應(yīng)，當姿勢突然發(fā)生改變，每個健康的人都會出現(xiàn)這種反應(yīng)。人在蹲著的時候，腹部的大血管受到壓迫，腹部和四肢的血液大大減少，前傾的頭部血液卻特別充足，而當人們突然起立時，原來在頭部的血液卻大量向下流向腹部和下肢，這就行成了暫時性的腦部貧血現(xiàn)象。自然，這僅是一剎那的事，由于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，腹腔血管馬上收縮，很快的又有充沛的血液送到腦子里去了，腦貧血現(xiàn)象馬上解除，頭暈和眼冒金星現(xiàn)象也就很快消失了。
步驟/方法：
首先，應(yīng)該合理飲食，補足營養(yǎng)。避免飲食過飽或饑餓，飲酒不過度，不暴飲暴食。總之好的飲食習慣，不僅能緩解頭暈癥狀，而且對身體的健康也是有好處的。
第二，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，不熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，避免勞累和長時間站立。
其次，對于癥狀明顯者，可穿彈力長襪，對少數(shù)慢性直立性低血壓患者，也可給予藥物治療，如中藥補中益氣丸，生脈飲，并可試用腎上腺皮質(zhì)激素。
最后，為預(yù)防直立性低血壓發(fā)生，長期臥床的病人和患有高血壓的老年人，在站立時動作應(yīng)緩慢，在站立前先做準備動作，也有助于促進靜脈血向心臟回流，升高血壓，避免直立性低血壓發(fā)生。
在對蹲下起來眼前發(fā)黑怎么回事認識會，改善蹲下起來眼前發(fā)黑的時候，異地要根據(jù)自身問題進行，而且要注意在緩解蹲下起來眼前發(fā)黑過程中，對一些激烈運動都是不要進行的，否則會讓身體問題加重，這點需要注意。
