老年人糖尿病的注意事項

糖尿病是我們?nèi)梭w較為常見的一種疾病，而老年人糖尿病也就是老年人當(dāng)中比較常見的一種疾病。說到老年人糖尿病的注意事項，一般人是不會了解的，但是相信很多患過糖尿病的人士以及一些專業(yè)醫(yī)師對于這方面還是比較熟悉的，因為老年人糖尿病的注意事項對于老年人糖尿病的治療還是有一定的幫助的。

老年人糖尿病的發(fā)病率很高，但是這種老年人糖尿病在現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)之上，是有一定的藥物可以治療的，但是還是需要經(jīng)過一定的療程之后才能治好的。所以了解老年人糖尿病的注意事項對于老年人糖尿病的醫(yī)治必然是有一定的作用的?；诖?，下面就來說說老年人糖尿病的注意事項。

老年糖尿病應(yīng)該注意：

(1) 糖尿病患者必須忌煙忌酒，嚴(yán)格糖尿病飲食，樹立信心，學(xué)會放松，保持良好心態(tài);

(2)生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，戒煙戒酒，保持正常體重，盡量避免肥胖;

(3)用藥要謹(jǐn)慎，要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求，選擇和定時服用中西藥物，勿擅自濫選降糖藥，老年人的用藥量比一般人稍低一些;

(4)定期觀察血糖變化，并作相應(yīng)并發(fā)癥的檢查，如血脂，肝功能，腎功能，心電圖以及眼科檢查，如有異常及早治療;

(5)適量有氧鍛煉，如散步，早操。

糖尿病是一種不能根治的終身性疾病，所以糖尿病患者的自我管理十分重要.日常生活中，糖尿病患者應(yīng)避免焦慮緊張的情緒，還應(yīng)建立規(guī)律，良好的生活，飲食習(xí)慣，不吸煙，不飲酒，少吃食鹽和富含碳水化合物，油脂以及熱量的食物.

糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝.如玉米，小麥，白菜，韭菜，豆類制品.

含糖低的蔬菜.如韭菜，西葫蘆，冬瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子.而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃.

多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮，海帶，排骨，芝麻醬，黃豆，牛奶等.

富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性.如魚，香菇，芝麻，大蒜，芥菜等，它們能降低血糖，改善糖尿病癥狀.

富含維生素B和維生素C的食物.補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程，對減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變，腎病有利.如魚，奶，白菜，豆類以及青菜，芥菜，甘藍，青椒，鮮棗等.

此外，南瓜，苦瓜，洋蔥，黃鱔等對病人多飲，多食，多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖，調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，適宜多吃.

老年人糖尿病的注意事項有很多，通過上面的介紹大家就可以熟知。老年人糖尿病的注意事項一般表現(xiàn)為：戒煙戒酒;規(guī)律的生活、避免脂肪的過多攝取;用藥要聽從醫(yī)生的安排;適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w等等。做好這些方面的注意，我們的老年人糖尿病患者的疾病就可以很快治好的。