冬季慎防關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎這個(gè)疾病是很讓人可怕的，因?yàn)檫@個(gè)疾病會(huì)隨著環(huán)境或者是氣候發(fā)病的，在發(fā)病的時(shí)候身體是非常難受的。比如說(shuō)在關(guān)節(jié)的位置里面會(huì)覺(jué)得很疼痛，但是又沒(méi)有一些有效的方法可以幫助止痛，所以患者只能忍受這些隱隱的疼痛。在冬季的時(shí)候，關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)就會(huì)更加頻繁了，大家需要做好預(yù)防的措施。

在冬季的時(shí)候，因?yàn)樘鞖獾臏囟仁潜容^低的，如果空氣濕度也是比較大的話，關(guān)節(jié)炎是很容易發(fā)作的。在冬季中可以作出一些行為來(lái)幫助預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)作的，大家不妨來(lái)看看。

關(guān)節(jié)疾病的高發(fā)期

寒冷冬季是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)，骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病機(jī)理非常復(fù)雜，除自然的生理退化之外，潮濕、寒冷等氣候環(huán)境因素，是誘發(fā)和加劇骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)展的重要原因，因此，冬季往往是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)。

許多關(guān)節(jié)炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常常因?yàn)榕吕涠C在家里，由于活動(dòng)少，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)粘著感，稍微一動(dòng)就會(huì)疼痛;寒冷的天氣容易引起四肢血管收縮，血供減少，許多年輕女性在寒冷季節(jié)喜歡下身穿一條緊身薄褲，穿靴子、穿裙裝，外罩一件長(zhǎng)大衣。雖然大衣在表面看來(lái)能把膝蓋遮擋住，但是寒冷的空氣還是會(huì)順著腿滲進(jìn)關(guān)節(jié)處，造成腿部血管痙攣，使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降。年輕時(shí)可能因體質(zhì)好，暫時(shí)不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，等到中年后關(guān)節(jié)炎甚至其它疾病就會(huì)悄悄找上門來(lái)。

冬季更要保護(hù)好關(guān)節(jié)

保護(hù)關(guān)節(jié)要從日常生活做起，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，寒冷的冬季尤其要注意以下4點(diǎn)。

注意保暖

尤其是注意四肢末梢的保暖。這是因?yàn)樗闹┥已貉h(huán)差，對(duì)外界溫度變化敏感，因此在冬季外出時(shí)要戴上手套、帽子，穿保暖的棉鞋。有膝關(guān)節(jié)炎的患者最好戴上護(hù)膝，防止膝關(guān)節(jié)受涼。溫度的突然變化會(huì)刺激關(guān)節(jié)周圍的神經(jīng)，因此，從溫度較高的環(huán)境到溫度較低的環(huán)境時(shí)要特別注意，如從火爐邊或有暖氣的室內(nèi)到寒冷的室外，要注意添加衣服保暖。

以上是和大家介紹了關(guān)于冬季慎防關(guān)節(jié)炎的一些知識(shí)，希望大家對(duì)這個(gè)關(guān)節(jié)炎疾病會(huì)更加謹(jǐn)慎。關(guān)節(jié)炎不是大家想象的那么簡(jiǎn)單的，如果在生活中有一些不良的生活習(xí)慣一定要及時(shí)的糾正過(guò)來(lái)，還有就是需要一些必要的鍛煉才能幫助預(yù)防疾病的發(fā)生。