腎虛中醫(yī)調(diào)理 中醫(yī)調(diào)理食療方
你是不是常常感覺腰痛綿綿、酸軟不止,伴腿膝乏力、精力不濟(jì)呢?這是腎虛的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,腎臟對(duì)于人們的生理健康有很大的作用。如果出現(xiàn)腎虛的情況,人們就容易出現(xiàn)各種病癥。那么中醫(yī)領(lǐng)域怎么調(diào)理腎虛呢?
一: 腎虛眩暈
1: 淮山藥枸杞燉豬腦:豬腦一個(gè),淮山藥30克、枸杞子15克加水和作料燉服。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精 70克共碾成粉,加糖服每日兩次,每次5克。
二: 腎虛心悸
1: 黑豆桂圓(龍眼)粥:黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之。山藥棗仁粥:淮山藥30克、酸棗仁15 克、米適量,共煮粥食之。
三: 腎虛遺精
1: 蓮肉首烏粥:首烏50克、蓮子30克、糯米適量,共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹:核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。
四: 腎虛腰痛
1: 杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊,煮熟去藥渣調(diào)料,吃腰子喝湯。川斷豬尾湯:川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。
五: 腎虛帶下
1: 韭菜子白芷粥:韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥去渣留汁,再加米煮粥。腐竹白果粥:腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量,共煮為粥食之。
六: 腎虛須發(fā)
1: 黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5個(gè)、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。首烏茶:首烏30克、枸杞12克、菟絲子20 克、懷牛膝12克、當(dāng)歸15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。
七: 腎虛耳鳴、耳聾
1: 菖蒲豬腎粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再把蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食。
八: 腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。關(guān)于腎虛形成的原因,可歸結(jié)為兩個(gè)方面,一為先天稟賦不足,二為后天因素引起。