乳房產(chǎn)后下垂怎么辦呢
2017-05-06 19:11:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：生完孩子之后，女性的身體就會產(chǎn)生一些變化。其中最明顯的一點(diǎn)就是很多女性在產(chǎn)后乳房都有下垂的跡象，沒有那么挺拔了。因此女性朋友們也都
生完孩子之后，女性的身體就會產(chǎn)生一些變化。其中最明顯的一點(diǎn)就是很多女性在產(chǎn)后乳房都有下垂的跡象，沒有那么挺拔了。因此女性朋友們也都很苦惱，有些愛美的女性就更不能接受這件事情了，也一直在尋求恢復(fù)的辦法。那下面就讓我們一起來看一下乳房產(chǎn)后下垂怎么辦呢？
一：戴上胸罩
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果沒有胸罩，乳房會經(jīng)常產(chǎn)生震蕩，這是乳房的頭號大敵。有了胸罩的支撐，血液循環(huán)暢通，對乳汁的分泌也有好處，還能保護(hù)乳頭不受到擦碰。
二：正確哺乳
哺乳期要采取正確的喂奶方法，這不僅僅對嬰兒的發(fā)育有好處，對乳房的保養(yǎng)也大有裨益。媽媽要兩個乳房交替喂奶，當(dāng)嬰兒吃空一側(cè)乳房時，就要用吸奶器把另一側(cè)乳房吸空，始終保持兩側(cè)乳房一樣大。同時，不要讓嬰兒拉扯奶頭，以防止乳房松弛和乳腺炎。
三：按摩
在每天睡前或者是早上起床之前，可以躺在床上做乳房按摩操。將食指、中指、無名指并攏，放在乳房上，以乳頭為中心，由內(nèi)往外畫圈按摩?；蛘哂没⒖诎讶榉枯p輕往內(nèi)側(cè)或者上面推，這樣都可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，有利于雌激素分泌。
通過上面的有關(guān)介紹，我們知道了產(chǎn)后如果出現(xiàn)乳房下垂的話應(yīng)該怎么辦了。方法還是挺多的，除了上述所說的之外，還可以在日常生活中通過食物來調(diào)節(jié)一下，多吃一些豐胸的食物，比如說大豆或者維生素B和維生素E都是可以的。
