產(chǎn)婦坐月子能看電視嗎？月子期間看電視注意事項
2012-09-15 20:49:16 來源：360常識網(wǎng)
作者：坐月子
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導(dǎo)語：剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦，由于分娩所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產(chǎn)婦這時還要承擔(dān)起喂養(yǎng)和照顧寶寶的重任，所以產(chǎn)后的頭幾天，
剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦，由于分娩所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產(chǎn)婦這時還要承擔(dān)起喂養(yǎng)和照顧寶寶的重任，所以產(chǎn)后的頭幾天，產(chǎn)婦需要充分的休息和睡眠。
隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┯欣谏硇慕】档膴蕵坊顒?，如：看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持一個良好愉快的心情，對保證充分泌乳、更好地進行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。
從另一個角度看，產(chǎn)婦可以通過電視收集信息，了解社會，開闊視野，對日后重返職場增加自信心有很大的益處。
坐月子看電視須謹(jǐn)記6大注意
1、看電視的時間不要太長，以免眼睛過于疲勞。
2、要和電視機保持一定的距離，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍，減少電磁波對產(chǎn)婦和寶寶的輻射。
3、電視機擺放的高度要合適。
4、不要看刺激性比較強的節(jié)目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的內(nèi)容，以免擾亂產(chǎn)婦的情緒。
5、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。
6、適當(dāng)?shù)乜刂瓶措娨暤臅r間：觀看電視的時間不可以過長，最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞?？措娨暤倪^程中，可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。
