孕婦皮膚保養(yǎng)方法

孕婦們不管是在懷孕期間還是在哺育期間都因?yàn)樽陨頎I養(yǎng)的大量流失而造成自己皮膚的暗淡無光。那么想要有一個(gè)好的皮膚當(dāng)然就是開始保養(yǎng)自己的皮膚了！可是用太多化妝品的話也許會(huì)傷害孩子，那么應(yīng)該怎么進(jìn)行皮膚保養(yǎng)呢？

方法一好睡眠，給你好氣色

1.清潔功課要做足 進(jìn)入睡眠狀態(tài)前，我們的身體會(huì)通過排汗的方式降低體溫，排汗自然能排除體內(nèi)有害物質(zhì)，但臉上的油和汗被枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會(huì)惡性循環(huán)還導(dǎo)致痘痘的生長。所以，不但要在睡前徹底卸妝，還應(yīng)每周更換一次枕套，同時(shí)要注意選用透氣和吸汗的純棉質(zhì)地的床上用品。

2.睡前心情要平靜 準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該在睡前做劇烈活動(dòng)或者令你感到興 奮和疲勞的事情，可以簡單地沖個(gè)熱水澡或用熱水洗腿、腳，喝杯熱熱的牛奶來舒緩繃緊的神經(jīng)。

方法二好營養(yǎng)，遠(yuǎn)離皮膚干燥困擾

1.一定要用溫水洗臉，水溫不要過冷過熱。

2.由于皂堿會(huì)將皮膚上的天然油脂洗掉，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意選擇有滋潤成分的溫和潔面皂或潔面乳，建議使用親潤豆乳滋養(yǎng)潔面乳，如果沒有化妝，每天使用一次即可。

3.趁肌膚水分未干時(shí)，涂抹保濕產(chǎn)品，使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。

4.多攝取富含維生素、不飽和脂肪酸或亞麻油酸的蔬菜和魚類等食物。

5.多喝水，水是體內(nèi)重要的溶劑，各類營養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)都離不開水。為了胎寶貝和自己的身體，準(zhǔn)媽媽更應(yīng)注意多喝水。

方法三重點(diǎn)清潔，面龐光潔如新

1.油性皮膚要徹底清潔，就必須經(jīng)過卸妝和洗臉兩道工序，我們稱為“雙重潔面”。

2.即使是油性肌膚，也不可以忽略保濕保養(yǎng)，最好選擇清爽凝膠態(tài)或乳液。

3.油性皮膚的護(hù)理中，清潔與平衡尤為重要，它不同于中、干性皮膚，選擇護(hù)膚品時(shí)要注意不能混用。

4.定期去死皮，可以使護(hù)膚品的滋潤效果更有效，還可以減少粉刺的產(chǎn)生，注意選擇性質(zhì)溫和的去死皮膏或磨砂膏。

想要在孕期或者哺育期都得到好皮膚的準(zhǔn)媽媽或媽媽們都要開始計(jì)劃自己保養(yǎng)皮膚的方法了！在懷孕期間準(zhǔn)媽媽們一定是不想要自己失去美麗有光澤的皮膚吧，那就要開始保養(yǎng)了哦！現(xiàn)在就開始保養(yǎng)自己的皮膚，讓自己做一個(gè)美麗的準(zhǔn)媽媽吧！