孕婦為什么容易發(fā)脾氣 原來(lái)都是它在作怪

男人們都認(rèn)為女人是最善變的，其實(shí)懷孕的準(zhǔn)媽媽才是真正的善變。很多準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該都發(fā)現(xiàn)了，在懷孕期間自己的脾氣和以前相比變得更不好了，動(dòng)不動(dòng)就容易發(fā)火，而且事后又會(huì)覺(jué)得后悔。孕婦為什么容易發(fā)脾氣呢？為什么這樣喜怒無(wú)常呢？

孕婦為什么容易發(fā)脾氣呢？其實(shí)準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的喜怒無(wú)常與懷孕了有很大的關(guān)系，主要有兩個(gè)方面的原因：

1、孕激素的改變影響心理狀態(tài)

女人在懷孕以后，心理和生理都會(huì)發(fā)生很多的變化，其中最重要的一點(diǎn)就是體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生極大變化，比如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會(huì)讓準(zhǔn)媽媽發(fā)生食欲變化、乳房脹痛以及生殖系統(tǒng)的變化。而這些改變也會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，特別是原來(lái)有過(guò)不良孕產(chǎn)史、年齡偏大的準(zhǔn)媽媽?zhuān)箲]和抑郁的情況可能會(huì)更為明顯。

如果準(zhǔn)媽媽對(duì)自己和胎兒的身體健康有顧慮，那么小編建議最好是及早到醫(yī)院檢查，以便及時(shí)了解自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常，準(zhǔn)媽媽的焦慮和擔(dān)心就會(huì)減少很多，喜怒無(wú)常的狀況也會(huì)有所改善。

2、對(duì)孩子的擔(dān)心引起情緒焦慮

有些準(zhǔn)媽媽對(duì)于自己的角色轉(zhuǎn)換可能一時(shí)間還不能轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)，總是擔(dān)心自己以后不能勝任新媽媽的角色，或者因?yàn)閷?duì)分娩的恐懼而出現(xiàn)焦慮情緒。這種情況下，不妨和狀態(tài)積極的過(guò)來(lái)人聊一聊，他們的鼓勵(lì)、安慰和現(xiàn)身說(shuō)法會(huì)給予準(zhǔn)媽媽很大的心理支持，幫助她樹(shù)立信心。準(zhǔn)媽媽也可以通過(guò)參加孕婦學(xué)校，看一些分娩和育兒書(shū)籍來(lái)掌握更多的知識(shí)，從茫然無(wú)助中走出來(lái)，準(zhǔn)媽媽的焦慮情緒會(huì)大大緩解。

孕期該如何舒緩情緒你？

在懷孕期間，如果準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)不是很好的話，比如說(shuō)恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影響胎兒的正常成長(zhǎng)和健康發(fā)育，因此準(zhǔn)媽媽們一定要學(xué)會(huì)緩解自己的情緒。

1、要形成尊重和關(guān)心孕婦的良好風(fēng)尚，通過(guò)溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂(lè)等，創(chuàng)造有利于優(yōu)孕、優(yōu)生的生活條件和客觀環(huán)境。

2、準(zhǔn)媽媽要加強(qiáng)首先修養(yǎng)，心胸寬廣，切忌暴躁恐懼、憂郁和捧腹大笑。

3、要形成良好的生活習(xí)慣，不去鬧市區(qū)和危險(xiǎn)區(qū)，不看淫穢、兇殺讀物與影片，多看美麗的景色、圖片，多讀優(yōu)生優(yōu)育和有利于心身健康的書(shū)刊，多聽(tīng)輕音樂(lè)等。

孕婦為什么容易發(fā)脾氣？看了上文的介紹以后大家應(yīng)該已經(jīng)明白了吧！準(zhǔn)媽媽在孕期容易受到不良情緒的影響，嚴(yán)重的還可能發(fā)展為產(chǎn)前抑郁，影響自己和寶寶的身心健康。所以準(zhǔn)媽媽們一定要注意調(diào)整自己的心態(tài)。