怎么緩解懷孕初期癥狀 360常識(shí)網(wǎng)教你8個(gè)小妙招

當(dāng)孕媽媽們還沉浸在懷孕的喜悅中時(shí)，懷孕早期的各種不適也將接踵而來(lái)。孕早期的各種不適癥狀是所有的孕媽媽都必須經(jīng)歷的一個(gè)階段，是一道必須跨過(guò)的門(mén)檻，那么，要怎么輕松的跨過(guò)這道“門(mén)檻”呢？接下來(lái)小編為孕媽媽準(zhǔn)備了一些小妙招，教你怎么緩解懷孕初期癥狀。

怎么緩解懷孕初期癥狀？

1、下腹痛

女性在懷孕的初期，多數(shù)的孕媽媽的都會(huì)出現(xiàn)下腹痛，而且這種癥狀特別容易發(fā)生在左側(cè)。下腹痛這類(lèi)疼痛通常發(fā)生在突然彎腰、站立、打噴嚏及咳嗽等姿勢(shì)后，會(huì)在兩三周后消失。

2、腰酸背痛

孕媽媽常常都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，在孕晚期的時(shí)候尤為明顯。緩解腰酸背痛孕婦要多做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)以減輕疼痛，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，要常常保持良好的姿勢(shì)。

3、惡心嘔吐

孕吐也就是人們以前所說(shuō)的“害喜”，在孕早期的三個(gè)月之內(nèi)，孕媽媽們基本上都會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心嘔吐現(xiàn)象，多出現(xiàn)在早晨。惡心嘔吐如果比較嚴(yán)重的話(huà)可以服用維生素B6或“止吐藥”來(lái)緩解癥狀，叫輕微的則可以再早上起床后先吃幾塊蘇打餅干，近期避免是油炸油膩的食物來(lái)緩解惡心嘔吐的癥狀。不過(guò)少數(shù)孕婦的惡心嘔吐會(huì)嚴(yán)重到脫水、引起吸血唐和肝功能異常，這時(shí)候就需要住院。

4、頭痛

在懷孕的早期，由于自身的原因部分孕媽媽可能會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，其中最常見(jiàn)的病因是激素的作用導(dǎo)致腦部血流改變引起的頭痛。孕媽媽可采用一點(diǎn)點(diǎn)藥物改善，持續(xù)的頭痛就要讓醫(yī)生診斷是否有腦瘤的可能性。

5、便秘

便秘在孕婦人群中也是非常常見(jiàn)的，要緩解孕婦便秘需避免吃過(guò)于油膩、粗糙或不易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，并養(yǎng)成適度運(yùn)動(dòng)和定時(shí)排便的習(xí)慣。

6、白帶增加

在孕早期的時(shí)候，孕媽媽體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生很大的變化，因此分泌物也會(huì)增多，所以懷孕期間霉菌感染是不可避免的癥狀。遇到這種情況，孕媽媽可以使用陰道塞劑及藥膏來(lái)緩解。

7、尿頻

女性在懷孕之后，尿頻是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，這是由于子宮變大而壓迫到膀胱造成的。但是孕媽媽們千萬(wàn)記住不可憋尿，若有尿意一定要去排除，以免造成感染。

8、疲倦

孕婦比一般的正常人都會(huì)顯得更加疲倦，所以平時(shí)要多注意休息，中午可以午睡一會(huì)兒，每天保證能睡足8小時(shí)。

怎么緩解懷孕初期癥狀？通過(guò)小編上文的介紹，孕媽媽們知道方法了嗎？懷孕初期，懷孕引起的不適慢慢的增加，從“輕微的惡心”到“嚴(yán)重的嘔吐”，從“好象永遠(yuǎn)睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”，從“食欲不振”到“肚子好象永遠(yuǎn)填不飽”，層出不窮。其實(shí)這是早期懷孕所引起的不適，除了極少數(shù)需要藥物治療外，一般在懷孕12周均會(huì)慢慢改善。