高齡孕婦飲食調(diào)理方法
高齡孕婦飲食調(diào)理的方法是比較多的，還是需要高齡的孕婦多去了解一些相關(guān)的注意事項(xiàng)。一般高齡孕婦飲食調(diào)理需要避免食用有污染的食物以及腌制的食物，因?yàn)檫@些食物都可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)畸形。而且高齡孕婦生育也是一個(gè)非常重要的因素，所以我們建議女性朋友盡量不要出現(xiàn)高齡生產(chǎn)。
高齡孕婦孕前的飲食調(diào)理
1、吃“污染”食物
未準(zhǔn)媽媽爸爸在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會(huì)引起慢性中毒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形。
2、吃腌制食物
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形，這是想要寶寶的夫妻在孕前必須戒掉的飲食習(xí)慣之一，要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。
3、吸煙
可想而知，吸煙肯定會(huì)是孕前必須戒掉的飲食習(xí)慣之一。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。
建議止步時(shí)間：媽媽、爸爸最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦。
4、喝咖啡
在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會(huì)增加20%。同時(shí)咖啡也會(huì)抑制精子的活躍度，所以，喝咖啡也是孕前必須戒掉的飲食習(xí)慣之一，未準(zhǔn)爸媽還是少喝為妙。
建議止步時(shí)間：孕前一個(gè)月，不過偶爾喝一點(diǎn)也是可以的，千萬別過量哦。
5、飲酒
在孕前必須戒掉的飲食習(xí)慣中，飲酒也不例外。較多的酒精能夠影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，也會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。
文章介紹的高齡孕婦飲食調(diào)理事項(xiàng)，希望女性朋友可以引起重視，在生活中一定要做到文章提到的注意事項(xiàng)。一般我們?cè)谏钪邢胍獢[脫高齡生產(chǎn)帶來的影響，就需要我們?cè)谏钪卸嗳チ私庖幌孪嚓P(guān)的知識(shí)，并且你們要注意一下自己的飲食問題跟心態(tài)。
