孕婦四肢無力怎么辦

懷孕的過程是幸福，是擔(dān)心，是期盼的一個過程，每個當(dāng)媽媽的都希望自己的寶寶有一個好的健康的身體來到這個世界上，那么在懷孕的時候我們是如何保護(hù)自己的呢，除了為了寶寶，自己的身體也要關(guān)注一下，有些孕婦體質(zhì)比較弱，孕初期孕婦四肢無力怎么辦呢。

女性懷孕之后，胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌.胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的食欲和消化功能.這時，孕婦就會出現(xiàn)惡心，嘔吐，食欲不振等癥狀.一般懷孕3個月以后發(fā)應(yīng)就基本消失.可有的女性，對這個激素比較敏感，到了臨產(chǎn)的時候都有可能出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，您不用太過的擔(dān)心了，放松心情.給你幾點建議希望對你有所幫助，

一，心理戰(zhàn)勝：心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識，以充分認(rèn)識早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān).丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要有一個舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕.

二，飲食對策：注意食物的形，色，味，多變換食物的大小，使其引起食欲.在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西.要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐.多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀.改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲.

三，適量活動：不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動太少，惡心，食欲不佳，倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán).適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步，做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng).

晚上睡覺的時候，用甘草加上老生姜煮沸，然后等它溫度降下來，將雙手泡在里面，大概5到7分鐘就好，能夠達(dá)到活絡(luò)經(jīng)血的效果，可以有效的減少孕期出現(xiàn)的手腳無力現(xiàn)象。

多吃水果。手腳無力，這時候大家可以多吃一些水果，補充維生素，從而也能減少孕期出現(xiàn)的手腳無力現(xiàn)象，效果很不錯。但是切勿食用香蕉等對有流產(chǎn)危險的水果。

平時外面回來之后，可以用雙手輕輕捶打一下四肢，可以促進(jìn)骨骼血液循環(huán)，從而減少骨骼的疲勞感，也能減輕手腳無力的癥狀。

當(dāng)人比較虛弱的時候就會體質(zhì)差，就會有孕婦四肢無力的情況，上面這些就是解決的一些方法了，如果一種會出現(xiàn)這樣的情況，那么可以去用上面的方法來緩解，或者去醫(yī)院看看是不是哪里出現(xiàn)了問題，也是為了個人的安全著想的，希望孕婦朋友們都能健康快樂的生下寶寶。