懷孕6周腰酸是怎么回事

女性懷孕后身體會(huì)發(fā)生很大的改變，身體各項(xiàng)激素也和以往不同，有很多女性由于體質(zhì)的原因在懷孕期間特別容易出現(xiàn)一些癥狀，尤其是在懷孕初期和懷孕晚期，在孕初期稍有不注意就特別容易引起流產(chǎn)，其中很多女性懷孕6周時(shí)會(huì)有腰酸的癥狀，從而就會(huì)特別的擔(dān)心，下面一起了解下懷孕6周腰酸是怎么回事。

懷孕6周腰酸是怎么回事

一般來說，懷孕期間會(huì)腰酸背痛，大都是因?yàn)樽藙莸母淖?，?dāng)子宮日益增大，腰部為了克服突出的腹部，會(huì)不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。嚴(yán)重的話應(yīng)請教醫(yī)生，是否有椎間盤突出的可能性。

懷孕初期因激素的影響關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，身體的重心向后移，孕婦為了適應(yīng)身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

那么準(zhǔn)媽媽們要怎么改善癥狀呢？除了要充分休息之外，產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，愛美的美媽們注意啦，這時(shí)候就要盡量減少穿高跟鞋啦，外出穿低跟鞋。

懷孕6周腰酸怎么辦

懷孕初期，孕媽媽因?yàn)榧に刈兓?，嗜睡疲憊，如果孕初期腰酸，更加會(huì)覺得非常累。建議懷孕初期腰酸的話，孕媽媽要多多休息，不要久站久坐。懷孕初期不要做抬搬重物，不要爬高等高難度或者負(fù)力大的舉動(dòng)。畢竟孕早期流產(chǎn)的幾率比較高，媽媽們要好好注意哦。

同時(shí)要注意保持好心情，如果太多敏感憂慮，身體也會(huì)吃不消呢。同時(shí)還要多多注意飲食均衡，對胎寶寶才是最好的。

懷孕6周腰酸怎么治

第一、睡姿坐姿要正確，睡的時(shí)候要常換姿勢，最好側(cè)睡，盡量將兩腿墊高，有助于消除酸痛癥狀，坐要坐能靠背的地方，可在后背上放柔軟靠墊，這樣有利于舒緩背部壓力。

第二、適量室外活動(dòng)，不要長時(shí)間的站立著或是長時(shí)間走路，這樣會(huì)加重腰酸癥狀的，活動(dòng)期間，感覺腰酸時(shí)可適當(dāng)坐著休息一會(huì)， 可適當(dāng)減少一些活動(dòng)量，

第三、自我按摩腰部，雙手平壓著后背，上下推動(dòng)，手按著的位置不要?jiǎng)?，只是上下按?dòng)肌肉，這個(gè)效果很明顯，而且隨時(shí)可以自己做，平時(shí)坐著走著感覺腰酸時(shí)都可以做，當(dāng)然，睡前也可讓家人代勞按摩。

第四、活動(dòng)時(shí)可適當(dāng)用手托住前面或是用托帶托住肚子，這樣也是可以減輕腰部重力，減輕腰酸。

上面就是對懷孕6周腰酸是怎么回事的介紹，通過了解之后我們知道懷孕6周腰酸是一種正常的早孕反應(yīng)，女性在懷孕期間一定要注意多進(jìn)行休息，飲食上注意營養(yǎng)的均衡，同時(shí)在懷孕期間一定要定期做好產(chǎn)前檢查，并且不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。