?懷孕渾身沒勁怎么辦

2017-05-04 21:15:26　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦是非常辛苦的一個群體，因為要靠自己的身軀來支撐起自己龐大的肚子，肚子里面的寶寶是懷孕女性們一個重大負擔，因為寶寶的發(fā)育需要不斷

孕婦是非常辛苦的一個群體，因為要靠自己的身軀來支撐起自己龐大的肚子，肚子里面的寶寶是懷孕女性們一個重大負擔，因為寶寶的發(fā)育需要不斷的營養(yǎng)補充，否則就容易出現發(fā)育不良的癥狀，但是孕婦在這種條件下也會出現一些貧血的反應，例如懷孕渾身沒勁這種反應就收孕婦缺血的反應，那么，這種現象應該怎么辦呢？

補血類食物有滋補人體之血的作用，宜于治療血虛證。此類食物多味甘質膩，容易礙胃，故應用時多配用行氣健脾的食物，如砂仁、蘿卜等。濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。

胡蘿卜（黃蘿卜、紅蘿卜）味甘、性平，歸脾、肺經。

作用：養(yǎng)血明目，健脾補氣化滯。宜于血虛腸燥便秘，脾虛食滯不化。菠菜味甘、性涼，歸胃、大腸經。作用：養(yǎng)血，止血，潤燥。宜于血熱吐血、便血，血虛腸燥便秘。虛寒證、腹瀉以及尿路結石者忌食。

龍眼肉味甘、性溫，歸心、脾經。作用：補益心脾，養(yǎng)血安神。宜于脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等。濕證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者忌食。荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。

作用：補脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

從以上的介紹來看，懷孕渾身沒勁這種現象時由于女性們缺血造成的身體虛弱，這種癥狀需要懷孕女性們及時解決，以防止對于寶寶發(fā)育的不良影響出現，平時可以補充一些具有滋補效果的食物來豐富自己的飲食，及時將身體素質提高。