孕婦宮寒吃什么好呢

宮寒疾病原本和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，也并不是單純意義上的一種疾病，一些寒性的食物不易多吃，吃了之后對(duì)身體會(huì)造成一定的影響，其實(shí)不光是很多的女性出現(xiàn)宮寒，就連孕婦朋友們同樣也會(huì)出現(xiàn)宮寒，宮寒的女性一般需要吃什么呢？孕婦宮寒吃什么好呢？我們來一起了解一下。

宮寒的人原本體質(zhì)就寒，一些寒質(zhì)的食物是不宜多吃的，不然會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。來看看小編給您介紹的女性宮寒吃什么，讓您吃得舒心健康。

1、女性宮寒吃什么

有專家建議，宮寒患者原本就有寒，因此不可吃生冷性涼的食物，要多吃溫補(bǔ)的食物如烏雞、桂圓、大棗和羊肉等。下面為您具體分享宮寒吃什么好。

忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

多吃黑色食物： 黑入腎，對(duì)身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。

多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物，常吃對(duì)身體很好。

另外，如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時(shí)，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣。

2、宮寒藥膳推薦

雞煮益母草

雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，好甜酒1500g。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。

另外，宮寒的人要多運(yùn)動(dòng)。雖然宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)多了易感疲勞，但“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。

以上藥膳配方會(huì)因應(yīng)不同人的身體狀況，藥用會(huì)有所不同。小編建議各位女性在食用前還是先咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

大部分的宮寒疾病和個(gè)人的體質(zhì)，以及個(gè)人的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，俗話說的好病從口入，建議大家一般的情況下不要吃一些涼性的食物，容易造成身體出現(xiàn)問題，還會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。