準(zhǔn)媽媽旅游注意事項
準(zhǔn)媽出游要選擇好時機(jī)
一般說來，孕婦如果身體健康，懷孕后又沒有特殊的不良反應(yīng)，在妊娠的適當(dāng)時機(jī)是可以外出旅游的，不過，要特別注意防止意外。
孕婦旅游最好選擇在懷孕第4-6個月之間，此期最為安全。這是因為第一，此時劇烈的妊娠反應(yīng)已經(jīng)過去，沉重的大腹便便與腿腳腫脹尚未出現(xiàn)，孕婦具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境。第二，胎兒此時已經(jīng)初步站穩(wěn)腳跟”。
準(zhǔn)媽媽旅游注意事項
1、請醫(yī)生評估身體狀況
出發(fā)前，應(yīng)先請婦產(chǎn)科醫(yī)生評估身體狀況，確認(rèn)自己的狀況是否穩(wěn)定，再依自己的身體情況做旅游規(guī)劃。
2、選擇安全、簡單、輕松的行程
準(zhǔn)媽媽大腹便便，行動較不方便，所以行程太過復(fù)雜緊湊、時間太長、危險性高的旅游都不適合準(zhǔn)媽媽，以短時間、短路線、定點旅行的方式為佳。
3、隨身攜帶媽媽手冊、健?？?/strong>
都要隨身攜帶媽媽手冊及健保卡，以備不時之需。也可先調(diào)查旅游當(dāng)?shù)氐膵D產(chǎn)科醫(yī)院的電話，萬一有突發(fā)狀況，才不會手足無措。
4、選擇醫(yī)療資源完善的地區(qū)
準(zhǔn)媽媽生理較多變化，一般不建議到醫(yī)療落后的地方旅游，另一方面，也必須選擇衛(wèi)生良好、交通便利的地區(qū)，以免染上瘧疾或痢疾等傳染病，且交通方便也才能保障緊急就醫(yī)的速度。
5、出現(xiàn)不良癥狀應(yīng)立即中止旅游
出現(xiàn)下列癥狀，即代表有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即就醫(yī)：陰道出血、下腹部疼痛、子宮規(guī)則收縮、陰道出現(xiàn)水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。
6、安排充裕的休息時間
都應(yīng)該安排充裕的休息時間，不宜趕行程。
