什么是開奶

可能很多媽媽們對(duì)于開奶這個(gè)名詞還是比較熟悉的，但是具體我們應(yīng)該用什么方法來起到開奶的功效就不是很懂，畢竟第一次喂奶，其實(shí)我們有很多方法是可以起到開奶的好處的，例如我們可以采用按摩的方法來起到開奶的功效，我們還可以采用一些飲食的療法或者采用藥膳來開奶。

民間有很多開奶的食療方子對(duì)于女性朋友開奶是有很大的幫助，我們可以多吃一些豬蹄，紅棗以及黃豆等食物來起到開奶的好處，一起看看下文的介紹。

通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。簡而言之，“開奶”，就是新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。

由于人類腦下垂體受到抑制后會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少;因奶脹引起乳腺炎，而使奶水減少;再者，職場(chǎng)媽媽增多，每日早出晚歸的，嬰兒吸吮的次數(shù)不夠，致使乳腺無法正常分泌乳汁;部分媽媽乳頭短小、凹陷，因喂奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數(shù)，造成奶量減少、奶水不足的情況。

以前，在開奶前總是要先喂一些糖水，民間稱之為“開路奶”。為什么要在開奶前先喂飲些糖水呢？這是因?yàn)橐郧皩殞氶_奶時(shí)間遲，要等寶寶出生后12小時(shí)才開始喂奶。為了怕寶寶餓壞，發(fā)生低血糖，于是，便在寶寶出生后的6小時(shí)喂飲些糖水，然后再過6小時(shí)開奶，但這會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。此外糖水比母乳甜，若喝慣了糖水，將影響嬰兒對(duì)母乳的吸吮力。現(xiàn)在這一觀點(diǎn)已經(jīng)落伍。

聯(lián)合國兒童基金會(huì)提出的“母乳喂養(yǎng)新觀點(diǎn)”認(rèn)為：在開奶前不要喂糖水和牛奶。為什么呢？因?yàn)楝F(xiàn)在提倡“早開奶、勤喂奶”。當(dāng)新生兒降臨人間后半個(gè)小時(shí)便可開始母乳喂養(yǎng)，最晚也不能超過6小時(shí)。這樣，寶寶就不會(huì)發(fā)生低血糖，也就沒有必要在開奶前喂糖水了。在奶水不足，乳頭下陷、剖腹產(chǎn)的情況下也要堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的信心。哪怕是部分母乳喂養(yǎng)，也能對(duì)嬰兒起到保護(hù)作用。不提倡用奶瓶和橡皮奶頭喂奶，甚至將它們當(dāng)作“安慰物”。因?yàn)檫@會(huì)減弱嬰兒的吸吮力以及對(duì)母親乳頭吸吮的興趣，還會(huì)增加感染的危險(xiǎn)，所以提倡用杯子和湯勺喂水。

開奶前，不要吃豬蹄黃豆湯，鯽魚湯這類的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結(jié)，不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)。開奶后，要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分。國際母乳會(huì)推薦的杏仁粉茶、豆?jié){還有原味蔬菜湯都可以吃。

在民間有許多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養(yǎng)是十分重要的，要保證高熱量、高蛋白質(zhì)食物、足量的維生素、礦物質(zhì)、纖維素以及水分。特別需要注意的是，通過食療方法來開奶應(yīng)特別注意劃清時(shí)間界限。在剛分娩后的幾天，由于分娩時(shí)的疲勞使消化功能還沒有完全恢復(fù)，應(yīng)避免吃油膩的食物。建議3天后再改食營養(yǎng)價(jià)值高的食物，每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。

上文我們介紹了什么是開奶，我們知道可以采用多種方法起到開奶的功效，開奶可以采用按摩或者推拿以及食療等方法。開奶是有很多禁忌的，我們要引起注意才行，上文詳細(xì)介紹了開奶的飲食，希望上文的介紹對(duì)大家有用。