冬季流感高發(fā)期 兒童照護(hù)八大要訣

冬季是兒童流感的高發(fā)季節(jié)，由于氣溫變化無(wú)常，氣候也比較干 燥，誘發(fā)孩子呼吸道局部的抵抗力下降，讓病毒有機(jī)可乘，導(dǎo)致孩子患上病毒性感冒。如何提供有效的家庭護(hù)理，讓兒童安全度過(guò)冬季？專(zhuān)家向讀者提供了以下建議。

冬季流感高發(fā)期 兒童照護(hù)八大要訣

1.多喝水：

多喝水能減輕感冒或流感的癥狀。大量喝水和牛奶能保持體內(nèi)水分充足。當(dāng)然，別忘了準(zhǔn)備一些營(yíng)養(yǎng)美味的熱雞湯。

2.好好休息：

充足的休息能幫助治愈感冒。如果孩子患上了感冒，特別是發(fā)燒之后不應(yīng)再讓他們?nèi)ド蠈W(xué)了，呆在家里好好休息。這也能防止病菌傳播。為免他們無(wú)所事事，可以讓他們閱讀報(bào)刊雜志，或看幾部電影。一旦孩子退燒了并且覺(jué)得精力已恢復(fù)，就可以讓他們重返校園。

3.緩解咽喉疼痛：

用冷熱飲料緩解喉嚨發(fā)癢。奶昔、冷飲和冰塊能使喉嚨麻木；熱湯或熱蘋(píng)果酒能舒緩喉嚨疼痛。如果孩子已經(jīng)8歲了，可以讓他們每天兩次用溫鹽水漱口。如果癥狀嚴(yán)重，可以吃一些對(duì)乙□氨基酚或布洛芬。但藥噴霧劑或含片通常不會(huì)有太大幫助。

4.清理鼻塞：

在每個(gè)鼻孔滴入3滴熱水或鹽水，使鼻涕軟化，1分鐘后用橡皮吸球吸走鼻涕。把頭抬起3、4英吋，以便孩子更容易呼吸。冷霧加濕器或蒸發(fā)器也可以幫助清理鼻塞。如果孩子擤鼻涕太多導(dǎo)致鼻子發(fā)紅，可以給他們涂少量凡士林霜。

5.退燒：

發(fā)燒通常不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生危害，但會(huì)讓他們覺(jué)得不舒服。如果孩子開(kāi)始發(fā)燒，可以讓他們穿上輕便的衣服，躺在涼爽通風(fēng)的房間里。用冷毛巾敷在前額或頸部。一般的發(fā)燒不需要退燒藥，幾天后就可痊愈，6個(gè)月以上的孩子可以服用對(duì)乙□氨基酚或布洛芬。但對(duì)兩歲以下的孩子用藥應(yīng)慎重，詢(xún)問(wèn)醫(yī)生后嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥。

6.抑制咳嗽：

咳嗽要不要治？這要根據(jù)孩子的年齡和癥狀區(qū)分。一些孩子的睡眠和精神都良好，他們不需要醫(yī)治；一些孩子的干咳讓他們不適，同時(shí)影響了睡眠，這時(shí)需要注意。對(duì)3個(gè)月至1歲的孩子，給他們一些溫暖潤(rùn)滑的飲料，像蘋(píng)果汁、檸檬汁或龍舌蘭花蜜；如果孩子超過(guò)了1歲，可以讓他們?cè)谒胺靡恍┓涿?，這能幫助他們抑制夜間咳嗽；對(duì)6歲以上的孩子，讓他們喝一些止咳糖漿或吮吸止咳硬糖。同時(shí)，讓孩子在洗澡時(shí)利用熱蒸氣舒緩喉嚨不適，或在房間中放一個(gè)加濕器。

7.腹部不適：

患上流感的孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹部不適、上吐下瀉。這時(shí)體內(nèi)水分大量流失，可讓他們喝少量電解質(zhì)溶液，或大量喝水。腹瀉的孩子如果不脫水或嘔吐，仍能正常進(jìn)食，但食物份量要減少，增加液體。電解質(zhì)溶液是治療腹部不適的最佳飲料。姜汁汽水、果汁和運(yùn)動(dòng)飲料卻會(huì)使腹瀉加劇。

8.準(zhǔn)備容易吞咽和消化的食物：

不要相信傷風(fēng)宜吃，發(fā)燒宜餓的俗語(yǔ)。孩子如果感到饑餓，就讓他們吃點(diǎn)東西。但要準(zhǔn)備一些容易吞咽的食物，例如蘋(píng)果醬、燕麥片、土豆泥、果凍和酸奶。

雖然冬季是兒童感冒的高發(fā)季節(jié)，但是在日常的生活中，只要給孩子多一些關(guān)愛(ài)，就可以讓孩子少受病菌侵害，讓孩子安全快樂(lè)地度過(guò)寒冷的冬天。