小孩抵抗力差經(jīng)常感冒怎么辦

孩子的抵抗力一直是我們?nèi)リP(guān)注的問(wèn)題，在這樣的問(wèn)題下，寶寶的健康問(wèn)題是我們一直去關(guān)注的，孩子的抵抗力差就會(huì)引起很多的疾病，這樣會(huì)造成寶寶的身體不健康，會(huì)影響他們的生活的，在很多的情況之下，我們需要做的就是在日常的生活中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉就好。

建議平時(shí)給寶寶補(bǔ)充些艾貝斯乳鐵蛋白.

它參與構(gòu)筑人體腸道與呼吸道的雙重免疫屏障，參與鐵代謝，有效抵御腸道病菌的侵襲，防治常見(jiàn)腹瀉，廣譜抗菌，有效減少感冒、氣管炎等呼吸道感染的次數(shù)和縮短病癥。

對(duì)需要提高免疫力者以及需要補(bǔ)充乳鐵蛋白的人群；尤其對(duì)于孕產(chǎn)婦、新生兒、嬰幼兒、年老體弱、手術(shù)后需恢復(fù)機(jī)體體抗力者有較大的幫助。

第一，要讓孩子經(jīng)常到戶外活動(dòng)，接受自然風(fēng)光的沐浴。如果孩子經(jīng)常被關(guān)在家里，稍微一出門受點(diǎn)涼就會(huì)生病。要讓孩子適應(yīng)自然環(huán)境，這是預(yù)防疾病的重要措施。因?yàn)槿松钤诖笞匀恢?，如果與自然環(huán)境不相適應(yīng)，那就無(wú)法很好地生存。

第二，孩子平時(shí)的衣著要適中，不要過(guò)厚過(guò)暖。因?yàn)槎鄶?shù)孩子體內(nèi)的熱量都很充足，而且孩子活動(dòng)量普遍很大。如果衣著過(guò)暖，稍一活動(dòng)就會(huì)出汗，而活動(dòng)一停下來(lái)，著一點(diǎn)風(fēng)就容易生病。中醫(yī)所說(shuō)的“汗出當(dāng)風(fēng)”是小兒感冒發(fā)熱的主要原因。

第三，平時(shí)要經(jīng)常給孩子喝水。因?yàn)楹⒆踊顒?dòng)量大，出汗多，多喝水才能及時(shí)補(bǔ)充出汗所喪失的液體。多喝水還能促進(jìn)人體代謝，使代謝產(chǎn)物及時(shí)排出，這樣也能防止生病。

第四，注意飲食調(diào)攝，使孩子的大便保持通暢。經(jīng)常感冒發(fā)熱的孩子多半內(nèi)熱較盛，即人們平時(shí)所說(shuō)的“火”大。對(duì)這種類型的孩子飲食要注意合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃肉類、巧克力和油炸食品。除了合理的飲食結(jié)構(gòu)外，還要訓(xùn)練孩子的排便習(xí)慣，每天大便一次。只有大便通暢，體內(nèi)的各種代謝產(chǎn)物才能及時(shí)排出.

酸奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，在未發(fā)現(xiàn)嬰幼兒對(duì)酸奶有不良反應(yīng)（如腹瀉、便秘等）的情況下，可以在一歲以后給寶寶補(bǔ)充酸奶。每日一杯（125ml）即可，注意靜置常溫后再給寶寶喝。

寶寶魚湯過(guò)敏不要強(qiáng)求，可以更換魚的種類或者給寶寶吃些其他的海產(chǎn)品代替。

缺鋅往往會(huì)降低孩子的抵抗力，建議給寶寶多吃些鋅含量豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝臟、核桃、花生、芝麻等。

1、提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。多吃一些新鮮有色蔬菜和水果確實(shí)能有效地增強(qiáng)抵抗力。

2、保證充足的睡眠，這也是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。

3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，出門多曬太陽(yáng)。

4、吃一點(diǎn)牛初乳，內(nèi)含能增加抵抗力的免疫球蛋白G。沒(méi)有任何副作用菜等。

以上就是有關(guān)是小孩抵抗力差經(jīng)常感冒的問(wèn)題，在生活中，孩子的健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常注意的一個(gè)問(wèn)題，在生活中，要適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)他們的抵抗力，只有這樣才會(huì)更好的有利于孩子的健康的發(fā)展，只有這樣才會(huì)更好的進(jìn)行生活的，好好的照顧好孩子的身體吧。