飲食不當(dāng)是兒童性早熟的首要因素

據(jù)研究，飲食不當(dāng)是導(dǎo)致兒童性早熟的首要因素，這是為什么呢­到底吃什么才能保證孩子能夠健康成長(zhǎng)呢­

孩子的飲食貴在均衡。父母應(yīng)積極學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，掌握科學(xué)的育兒方法，這也是主動(dòng)避免不良因素影響孩子成長(zhǎng)的最有效措施。

性早熟兒童近20年來(lái)在我國(guó)逐年增多，至上世紀(jì)90年代中期達(dá)到高峰，有的?？崎T診甚至常常爆滿。

“究竟給孩子吃什么好­”所有的家長(zhǎng)都焦慮地問(wèn)著同一個(gè)問(wèn)題，而這恰恰是醫(yī)生們最難回答的問(wèn)題。因?yàn)樗隽伺R床醫(yī)學(xué)的范圍，牽涉到營(yíng)養(yǎng)、食品安全等其他領(lǐng)域，乃至食物鏈監(jiān)管體制和諸多的社會(huì)問(wèn)題。

飲食不當(dāng)是導(dǎo)致兒童性早熟的首要因素，從目前掌握的情況看，主要有如下四大類問(wèn)題。

1、漂亮的草莓用了激素

很多家長(zhǎng)疼愛(ài)孩子，不惜花費(fèi)給孩子買新鮮的水果吃，本以為新鮮的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，殊不知一些光鮮的水果卻是用“催熟劑”催出來(lái)的。由于冬天作物生長(zhǎng)得比較緩慢，如果使用了“催熟劑”，便會(huì)縮短生長(zhǎng)周期，提高產(chǎn)量;而到了春季，為了趕著提前采摘上市，不法人員也會(huì)在一些蔬菜水果中使用“催熟劑”。經(jīng)常用來(lái)起催化作用的除了“催熟劑”之外，還有“催紅劑”、“催大劑”等。因此，有些水果看上去又紅、又大，其實(shí)是披著美麗外衣的“毒水果”。通常被選擇使用催化劑的水果蔬菜有草莓、大棗、芒果、櫻桃、西紅柿、西瓜、葡萄、黃瓜等，消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)一定要擦亮慧眼。

專家支招：如何識(shí)別激素水果

添加了化學(xué)激素的水果有害健康，而現(xiàn)在市場(chǎng)上含有化學(xué)激素的水果種類繁多，而且光憑肉眼是難以辨別的，那么到底該如何避免食用含有化學(xué)激素的水果呢­對(duì)此，有關(guān)人士表示，消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)要選擇通過(guò)綠色認(rèn)證的食品，因?yàn)樵诰G色食品、有機(jī)食品中是不允許使用任何化學(xué)激素的，消費(fèi)者可以放心食用。

此外，專家還提醒消費(fèi)者，不要買不到成熟期的水果，如果在成熟期之前半個(gè)月至一個(gè)月左右上市的水果，顏色又好看，很大可能就是使用過(guò)催熟劑的，即使沒(méi)用催熟劑，水果也不好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低。

購(gòu)買水果時(shí)最好是先嘗后買，淡而無(wú)味或吃起來(lái)有生味的水果千萬(wàn)不要買。在購(gòu)買水果之前，首先要看水果的外形、顏色。盡管經(jīng)過(guò)催熟的果實(shí)呈現(xiàn)出成熟的性狀，但是果實(shí)的皮或其他方面還是會(huì)有不成熟的感覺(jué)。比如自然成熟的西瓜，由于光照充足，所以瓜皮花色深亮、條紋清晰、瓜蒂老結(jié);催熟的西瓜瓜皮顏色鮮嫩、條紋淺淡、瓜蒂發(fā)青。消費(fèi)者一般比較喜歡秀色可餐的水果。而實(shí)際上，其貌不揚(yáng)的水果倒是更讓人放心。

其次，可以通過(guò)聞水果的氣味來(lái)辨別。自然成熟的水果，大多在表皮上能聞到一種果香味，催熟的水果不僅沒(méi)有果香味，甚至還有異味，催得過(guò)熟的果子往往能聞得出發(fā)酵的氣味。

催熟的水果還有個(gè)明顯的特征，就是分量比較重。同一品種大小相同的水果，催熟的水果同自然成熟的水果相比要重很多，很容易識(shí)別。

催化劑對(duì)人體的損害主要有兩個(gè)方面：

(l)催化劑含有大量的激素類成分。無(wú)論是植物性還是動(dòng)物性食物，天然狀態(tài)下都含有一定量的激素，只不過(guò)含量很少，不會(huì)對(duì)人體造成不良影響。而催化劑中的激素含量就高多了，這些激素成分進(jìn)入了蔬菜水果當(dāng)中，如果孩子經(jīng)常吃這些被催化的食物，便有導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的危險(xiǎn)。

(2)含有促使激素分泌的成分。催化劑中的這些成分使孩子體內(nèi)的性激素異常分泌，導(dǎo)致性早熟出現(xiàn)。

2、雞翅膀、鴨脖子激素超標(biāo)

現(xiàn)在的市場(chǎng)上各種各樣的雞鴨魚(yú)肉應(yīng)有盡有，其中很多家禽魚(yú)蝦也是被“促長(zhǎng)劑”和“催肥劑”催大的。比如本來(lái)應(yīng)當(dāng)是半年以上才能出欄的飼養(yǎng)雞，一個(gè)多月就被宰殺了。這些快速出欄的雞鴨都是用含有激素的飼料喂養(yǎng)出來(lái)的，更有甚者是直接注射激素類的藥物，促進(jìn)動(dòng)物猛長(zhǎng)。目前飼料生產(chǎn)企業(yè)良莠不齊，在飼料產(chǎn)品中過(guò)量添加醫(yī)用激素的情況時(shí)有發(fā)生。如果喂食了這樣的飼料，激素在促進(jìn)生長(zhǎng)的同時(shí)也集中在雞鴨魚(yú)蝦的體內(nèi)，孩子們每天吃這樣的食物，最終造成性早熟的情況發(fā)生。據(jù)臨床資料發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)性早熟的兒童基本都是愛(ài)吃肉的孩子。

3、保健品未必保健康

很多家長(zhǎng)望子成龍心切，把孩子的成長(zhǎng)寄托在一些增高、增智產(chǎn)品上。豈不知某些美其名曰的口服液、牛初乳、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)品中含有一些激素類的成分，這些成分短期內(nèi)的確有促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的可能，但這種長(zhǎng)高違背了自然規(guī)律，等到進(jìn)入發(fā)育的高峰階段，孩子反而不長(zhǎng)了，并且出現(xiàn)性早熟現(xiàn)象。因此，我們建議家長(zhǎng)朋友，不能輕信廣告，也不要盲目跟風(fēng)。很多新產(chǎn)品的功效和可能出現(xiàn)的副作用我們都還不了解，不要花錢讓自己的孩子做了新產(chǎn)品的試驗(yàn)品，很多問(wèn)題和危害在短期內(nèi)往往看不出來(lái)，等到我們發(fā)現(xiàn)時(shí)，常常令人懊悔不已。

《中國(guó)藥典》有這樣的相關(guān)說(shuō)明：人參有腎上腺皮質(zhì)激素的作用，長(zhǎng)期服用人參有促性腺激素分泌的作用。蜂王漿有繁育的功能，花粉、蠶蛹含有一定量的激素成分或者促進(jìn)性激素大量分泌的成分，這一類的滋補(bǔ)品成人適量服用沒(méi)有問(wèn)題，但不適合給正處于發(fā)育期的兒童吃。

目前給孩子補(bǔ)鋅依然很流行，動(dòng)物試驗(yàn)表明，鋅在動(dòng)物體內(nèi)有明顯的促發(fā)育作用。盡管過(guò)量補(bǔ)鋅與兒童性早熟的關(guān)系還沒(méi)有定論，但我們還是勸告家長(zhǎng)不要給孩子超量補(bǔ)鋅，以免造成不良問(wèn)題的出現(xiàn)。

4、高熱量食物、油炸食品為虎作倀

巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、炸薯?xiàng)l、甜飲料等，這些食物都含有很高的熱量，熱量過(guò)高加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致多余的熱量會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，便有可能導(dǎo)致性早熟;油炸食品使用的油經(jīng)反復(fù)加熱，高溫使食用油氧化變性，也是引發(fā)性早熟的危險(xiǎn)因素之一。根據(jù)多年的臨床觀察，性早熟確實(shí)跟肉類飲食有關(guān)，長(zhǎng)期的高蛋白、高熱量飲食也有促進(jìn)兒童性早熟的危險(xiǎn)。

滿足孩子的美食欲望往往是長(zhǎng)輩表達(dá)情感的方式之一，率先購(gòu)買特殊食品常常是父母增強(qiáng)孩子榮譽(yù)感的一種途徑，而不了解發(fā)生兒童性早熟的原因、無(wú)從自我防范也是大多數(shù)家長(zhǎng)的現(xiàn)狀，這些都是導(dǎo)致兒童性早熟發(fā)生增多的家庭因素。

特別提醒

以下這些做法十分必要，是主動(dòng)避免不良因素影響孩子成長(zhǎng)的最有效措施：

1、孩子的飲食貴在均衡，并不是雞鴨魚(yú)肉吃得越多越有營(yíng)養(yǎng)，這些動(dòng)物性食物吃多了，會(huì)給孩子的身體造成極大的負(fù)擔(dān)，后患無(wú)窮;

2、不要購(gòu)買外形和顏色很奇異的水果、蔬菜，在反季節(jié)時(shí)更要注意;

3、通常情況下不適宜給孩子吃補(bǔ)品、保健品，如果有必要吃，也應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下慎用;

4、做父母的應(yīng)把學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、掌握科學(xué)的育兒方法、建立家庭飲食文化作為人生的重要課題，不斷學(xué)習(xí)，不斷交流，不斷提高。