我們的皮膚會(huì)隨著我們年齡的增長(zhǎng)慢慢的衰老，一旦皮膚開(kāi)始衰老就會(huì)變得松弛，一松弛各種皺紋也會(huì)出來(lái)。讓你整個(gè)人看起來(lái)會(huì)更加蒼老。這對(duì)于我們女性來(lái)說(shuō)是難忍的。那要怎么樣才可以預(yù)防或者淡化法令紋呢？怎么做才能保持皮膚的緊致？快跟著360常識(shí)網(wǎng)的小編一起來(lái)看看吧。
法令紋形成的原因
女性從18歲開(kāi)始就會(huì)受到它的困擾，正常來(lái)講顯年輕的女性，是幾乎可以看不到這兩條紋路的。但法令紋的產(chǎn)生會(huì)因?yàn)榧竟?jié)、環(huán)境年齡的不同而有所改變。而肌膚老化松弛、表情過(guò)于豐富、空氣的污染、電腦手機(jī)的輻射、無(wú)規(guī)律的日常作息、睡姿不當(dāng)都是形成法令紋的原因。
法令紋淡化技巧
1、按摩法
四指并攏，從鼻頭處開(kāi)始，順著肌肉的走向，往斜上方滑動(dòng)，輕柔的提拉肌肉，左右各10次。
2、眼霜祛除法
可以使用具有抗皺緊致的眼霜，涂抹在法令紋出現(xiàn)的地方，并且輕輕按摩，2—3天一次，堅(jiān)持一個(gè)月即可去除法令紋。
3、控制表情法
除了笑會(huì)讓笑紋爬上你美麗的臉，抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的表情都會(huì)增加產(chǎn)生法令紋的幾率，愛(ài)笑的姑娘們切忌表情過(guò)分夸張。
4、嘴部鍛煉法
用空氣充滿口腔，嘴巴抿緊左右移動(dòng)，必須要早晚鍛煉3次，每次練夠一分鐘，可以鍛煉這里的肌肉，既能有效防止法令紋的產(chǎn)生，也能淡化法令紋的效果。
5、正確睡姿
每天晚上10點(diǎn)前入睡、早晨6點(diǎn)起床，睡覺(jué)時(shí)盡量以仰臥的方式，如果側(cè)臥則可能會(huì)加深皺紋。
能消除法令紋的方法
1、咀嚼
每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。
2、飲茶
茶葉中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是健康飲料。如常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶或綠茶、普洱茶、龍井茶等，不僅有補(bǔ)水的效果，還可加快體液循環(huán)，使皮膚清潔濕潤(rùn)，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，但要注意不宜飲濃茶。
3、燉雞骨湯
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中重要的組成成份。把挑出來(lái)的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
4、薏苡仁蓮子百合粥
薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi)，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
如何保持皮膚的緊致
首先，一定要注意休息，睡眠不足和熬夜是導(dǎo)致皮膚變差的元兇，而且皮膚變差之后也很容易導(dǎo)致皮膚的松弛。但是睡眠時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就很容易導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，這樣也不利于皮膚的緊致。
另外還有一個(gè)，日常的防曬其實(shí)也是很重要的。因?yàn)樽贤饩�的照射其實(shí)是會(huì)破壞肌膚原來(lái)的緊致度的，這樣會(huì)加速皮膚的老化，毛孔也會(huì)越曬越變得松垮。所以如果需要外出的話，一定要做好防曬工作，即使是相對(duì)比較多云的天氣，也需要進(jìn)行防曬工作，因?yàn)樽贤饩�不僅僅是在陽(yáng)光下才有的，就算是在平常的白天也是會(huì)有紫外線輻射的。
對(duì)于保持皮膚緊致的方法，其實(shí)按摩也是很有效的。尤其是對(duì)脖頸皮膚比較松弛的人來(lái)說(shuō)，每日進(jìn)行脖頸處的皮膚緊致按摩操是可以很大程度上的緩解皮膚松弛的現(xiàn)象的。而且脖子也是一個(gè)比較容易衰老的地方，如果把它護(hù)理好了的話，也會(huì)讓人顯得更加年輕。
當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪x擇一些美容護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)，也是一種很明智的選擇。尤其是要選擇那些富含膠原蛋白的產(chǎn)品，每次使用時(shí)要輕輕按摩皮膚，使美容產(chǎn)品能夠被皮膚充分吸收，這樣產(chǎn)生的效果也是最有效最明顯的。
其實(shí)針對(duì)于皮膚松弛的情況最明顯發(fā)生的地方，應(yīng)該是在臉部。而且這個(gè)部位也是人們最急需要保養(yǎng)的地方，所以如何讓面部的皮膚變得更加緊致呢？除了平常簡(jiǎn)單的注意之外，其實(shí)還有一個(gè)很有效的方法，那就是干搓臉。每天早上起床之后不要用水洗臉，直接用手干搓臉部，使臉部微微發(fā)熱，這樣能夠促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，增強(qiáng)臉部細(xì)胞新陳代謝的能力，這也會(huì)使皮膚變得更加緊致。
除了這以上這些使皮膚變得更加緊致的方法以外，其實(shí)還可以通過(guò)食物的食用來(lái)讓皮膚變得更好。比如說(shuō)多食用一些富含維生素a和維生素c的食物，如西蘭花和胡蘿卜等，這些東西可以增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，有助于皮膚保持彈性，也是會(huì)使皮膚變得更加緊致的。
六招保持皮膚嬌嫩的方法
注意皮膚清潔
空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在皮膚表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮膚粗糙。因此每天都要做好皮膚的清潔工作，選用對(duì)膚質(zhì)溫和無(wú)刺激的水質(zhì)進(jìn)行清洗，保持皮膚干凈的同時(shí)還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的健康。
選對(duì)洗滌劑和護(hù)膚品
每個(gè)人的膚質(zhì)各不相同，由油性、中性和干性之分，在選用洗滌劑和護(hù)膚品的時(shí)候就要有針對(duì)性，如果胡亂使用，不僅無(wú)法改善自身膚質(zhì)，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。
多用富含維他命的護(hù)膚品或保養(yǎng)品
從維C的美白，到維E的抗氧化與抗衰老，以及目前最熱門(mén)的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更年輕更白皙。所以經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營(yíng)養(yǎng)霜，給肌膚以豐富的營(yíng)養(yǎng)是美白皮膚的要點(diǎn)。
重點(diǎn)保養(yǎng)眼部
長(zhǎng)時(shí)間看小說(shuō)，上網(wǎng)玩電腦，看電視劇或熬夜等，開(kāi)心后過(guò)得考慮考慮眼睛了，因?yàn)樽钍茏锏目梢运闶茄劬α�。通常情況下，眼睛過(guò)度疲勞易使眼角周圍產(chǎn)生皺紋，并出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮腫等問(wèn)題。所以應(yīng)該加強(qiáng)眼部的保養(yǎng)護(hù)理。涂抹眼霜，按摩眼部，為眼部解除疲勞是非常好的做法。
清晨慎補(bǔ)水
許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤(rùn)腸通便，降低血粘度，讓整個(gè)人看上去水靈靈的。不過(guò)消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏�、粥�?/p>
多喝看不見(jiàn)的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因?yàn)橛墒澄镏袛z取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開(kāi)食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300--400毫升水分。
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