敏感皮膚可以說是各種肌膚中最棘手的一種，因為這種皮膚很是脆弱，很多稍稍有一點刺激性的物品都不能讓它看見，不然它直接就發(fā)爛渣發(fā)癢發(fā)紅給你看。所以對于這種皮膚要好好供著。那你知道該怎么改善敏感肌膚嗎？日常對敏感肌膚又該怎么護理呢？快跟著360常識網(wǎng)的小編一起來看看吧。

敏感皮膚怎么改善

春季氣溫上升，百花齊放，很容易有造成一些敏感皮膚的女生過敏，敏感性皮膚不單單是花粉過敏，還會出現(xiàn)紅血絲、脫皮等一些現(xiàn)象。不知道有沒有女生有這樣的經(jīng)歷，就是每當(dāng)換季自己的皮膚會出現(xiàn)一些過敏的現(xiàn)象，紅腫伴隨著發(fā)癢以及脫皮，這樣整個臉部簡直是被“毀容”一般，針對敏感性皮膚還不能亂用化妝品，我們應(yīng)該如何應(yīng)對敏感性皮膚呢？

1、補水

肌膚缺少水分隨之而來的就是脫皮的現(xiàn)象了，只有讓皮膚充滿水分，這樣才可以在炎熱的季節(jié)中，皮膚不至于干燥起皮。

2、冷水洗臉

我們平常洗臉的時候基本上是用溫水，因為溫水洗臉，可以讓皮膚很舒服，沒有刺激性，其實冷水洗臉也是有好處的，就是可以使皮膚變得有耐受性，這樣不至于皮膚很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。

3、補充維生素

少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力，加強皮膚的防御能力。

4、盡量不化濃妝

皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，并對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。

5、不使用過分滋養(yǎng)的護膚品

對于敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險、高敏感。

敏感性皮膚吃什么

1、可以多吃一些新鮮的水果

有利于緩解過敏癥狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚產(chǎn)生刺激，加重過敏癥狀。

2、多吃含豆類食物

如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進行燉煮，再加入淀粉勾芡一下，加入調(diào)料味，煮熟成型后即可食用。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏-性-疾病的治療。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏-性-皮炎等過敏反應(yīng)。

敏感性皮膚的特點有哪些

1、隨著季節(jié)的變化

因為敏感性皮膚的特殊性，它伴隨著四季的季節(jié)變化會出現(xiàn)明顯的變化。對于敏感性皮膚的人們，在春季的時候需要更加注意，因為這是一個草長鶯飛的日子，是適合出游的好時機，好看的風(fēng)景卻給肌膚造成了很大的負擔(dān)，因為漫天的花粉，這很容易導(dǎo)致肌膚更加敏感。

因為季節(jié)的變化，這肌膚出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)，而一般敏感性皮膚主要癥狀是：搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子等。而對于這一類的情況，最好的應(yīng)對措施，那就是選擇去醫(yī)院就診，切忌用手直接撓，這只會加重其情況哦！

2、皮膚表層薄

敏感的肌膚膚質(zhì)很是細膩白皙，這是因為在肌膚的表層皮脂分泌物在逐步的減少，而導(dǎo)致肌膚容易出現(xiàn)干燥缺水的情況，而臉部的血管顯現(xiàn)的很是明顯。特別是對于寒冷的冬季，那么我們一定要提前做好完全的防護措施，以免導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)更加嚴重的肌膚問題。

造成敏感肌膚的根本原因

因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤度不夠，最終導(dǎo)致肌膚的屏障功能過于薄弱，無法抵御外界刺激。接著皮膚的神經(jīng)纖維由于經(jīng)常受到外界刺激，過于亢奮，從而易于產(chǎn)生泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現(xiàn)象的產(chǎn)生。這一類通常是由于肌膚接觸了激素類的東西。

在各種皮膚類型中，敏感性肌膚是最難護理的。因為敏感性肌膚的免疫力非常低，屏障功能低下，一遇到外界的刺激就很容易出現(xiàn)各種問題。其實只要正確護理，敏感性肌膚也可以調(diào)整至健康的狀態(tài)的。下面就讓我們來看看敏感性肌膚要怎樣護理吧？

選擇溫和的潔面產(chǎn)品

我們的皮膚每天都會分泌油脂汗水，接觸灰塵、臟空氣，如果這些污濁物留在敏感性皮膚表面，那么很容易引發(fā)炎癥。所以敏感性皮膚要注意清潔，使用溫和的、刺激性小的潔面產(chǎn)品。如果能夠選擇泡沫細膩豐富的潔面產(chǎn)品就更好了，避免手部直接接觸皮膚，減小對皮膚的刺激。

護膚品的選擇

有些敏感性肌膚的美眉干脆就連護膚品都不用。其實，這種做法是錯誤的�；瘖y水和乳液可以鎮(zhèn)定肌膚，從基礎(chǔ)上保護皮膚免受外界的刺激。皮膚敏感程度越高，越應(yīng)該維持水油平衡的狀態(tài)。但是在選擇護膚品的時候，要看清成分，要選擇不含酒精、香料、防腐劑的。同時，乙醇酸、水楊酸、維生素A、熊果苷等濃度較高的化妝品對肌膚的刺激也很大，也應(yīng)該盡量避免。

彩妝品的選擇

一般來講，敏感性肌膚最好是不要化妝，但是如果有非要化妝的情況，那么要注意選擇好合適自己的化妝品。在底妝中，粉狀質(zhì)地的化妝品相比液體質(zhì)地的化妝品，對肌膚的刺激性要小。而彩妝類的，顏色越鮮艷對肌膚的刺激性就越大。

接觸肌膚的物品要慎重選擇

那些我們的肌膚直接接觸的物品，也要慎重選擇。比如像化妝工具、枕頭、被子等。這些東西最好選擇由天然材料制成的，以減少對皮膚的刺激，防止皮膚問題的產(chǎn)生。

哪些有鎮(zhèn)靜功能的成分

我們平時在選擇護膚品的時候，可以選擇含有以下成分的：洋甘菊、金盞花、蘆薈、金縷梅、小黃瓜、天然氨基酸、維生素B族，因為這些成分都有鎮(zhèn)靜功效，對敏感性肌膚比較有利。

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