優(yōu)質(zhì)婚姻生活的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 你符合了嗎？

夫妻間的婚姻生活是否健康，性生活是關(guān)鍵，只有高質(zhì)量的性生活才是讓夫妻的婚姻生活更加性福和諧，下面小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)優(yōu)質(zhì)婚姻生活的標(biāo)準(zhǔn)，按著這標(biāo)準(zhǔn)走，你也可以擁有優(yōu)質(zhì)的婚姻生活。

優(yōu)質(zhì)婚姻生活的標(biāo)準(zhǔn)

一、至少兩次浪漫接觸

性愛(ài)是優(yōu)質(zhì)婚姻生活中不可或缺的一份子，所以，你可以在性愛(ài)前1~2天應(yīng)至少安排兩次浪漫接觸機(jī)會(huì)，愛(ài)人間送個(gè)小禮物、一起看個(gè)浪漫電影，或者在工作間隙發(fā)個(gè)調(diào)情短信，這些舉動(dòng)都會(huì)增加對(duì)夫妻間的感情。

二、做到三“凈、靜、凈”

優(yōu)質(zhì)婚姻生活要做到“床品干凈、環(huán)境安靜、內(nèi)心清凈”。干凈整潔的床品是婚姻生活的必要前提之一，棉質(zhì)床單，大尺寸床是最好的選擇。安靜的環(huán)境意味著沒(méi)有噪音、沒(méi)有家人的打擾。內(nèi)心清凈指的是心無(wú)旁騖，不要有煩心事，更不可以把工作上的不良情緒帶到家里。

三、性生活達(dá)到13分鐘

適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)雙方都很重要，它能幫助夫妻緩解疲勞，促進(jìn)血液的流通，增進(jìn)夫妻感情。美專(zhuān)家指出，最好的“性生活”應(yīng)該滿(mǎn)足人的視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)四大需求，說(shuō)些挑逗的話(huà)、呼吸接觸、親吻和愛(ài)撫……時(shí)間一般在6~10分鐘較為合適。

四、多擁抱

忽略“擁抱”是全世界男人的通病，但沒(méi)有擁抱是不完整的婚姻生活。專(zhuān)家建議，每天2-3次的擁抱，給對(duì)方一些稱(chēng)贊鼓勵(lì)，相互整理一下對(duì)方的著裝，或者什么也不說(shuō)，靜靜的擁抱，都能給雙方以心理上的滿(mǎn)足，加深彼此感情。

五、避孕措施得當(dāng)

一項(xiàng)最新調(diào)查表明，一部分人的婚姻生活不和諧，很大的可能是沒(méi)有做好避孕措施，導(dǎo)致雙方爭(zhēng)吵等破壞婚姻的因素，所以，要想擁有優(yōu)質(zhì)的婚姻生活就得適當(dāng)?shù)谋茉?，這樣能讓雙方在性愛(ài)時(shí)沒(méi)有后顧之憂(yōu)，更加投入。避孕藥和安全套都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，如果你們已經(jīng)決定要個(gè)寶寶，那就放松地去享受吧。