夫妻有效溝通的九大技巧

夫妻間溝通是否流暢，通常決定著整個(gè)婚姻的前景——所以我們都同時(shí)意識(shí)到了溝通在婚姻里的重要性。溝通時(shí)要清楚、具體，不可以讓對(duì)方猜或者覺(jué)得無(wú)所適從。那么問(wèn)題來(lái)了，夫妻如何有效溝通呢？接下來(lái)為介紹幾個(gè)夫妻之間的溝通技巧，供大家參考。

夫妻如何有效溝通？

1、主動(dòng)地表露自己。

2、語(yǔ)言溝通與行為要一致。

3、言辭要切合實(shí)際，要合理。

4、盡量讀懂夫妻間的非語(yǔ)言行為。

5、挑個(gè)最好的時(shí)刻討論問(wèn)題，時(shí)間和話(huà)題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

6、積極傾聽(tīng)，良好的溝通除了表達(dá)之外，積極傾聽(tīng)對(duì)方并給以反饋也是非常重要的。傾聽(tīng)不僅有助于了解對(duì)方，而且也是體貼尊重對(duì)方的表現(xiàn)，同時(shí)也是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)著這樣一個(gè)信息，他也應(yīng)該這樣傾聽(tīng)自己的聲音。

7、對(duì)生活中的重要問(wèn)題，要有專(zhuān)門(mén)的時(shí)間深入交流討論，這樣才能達(dá)到真正的理解溝通。

8、不要抓住對(duì)方的缺點(diǎn)不放，作為每次攻擊責(zé)備對(duì)方的“法寶”。

9、不斷鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)對(duì)方，是夫妻良好溝通的有效方式，并且夫妻之間的相互贊美要多于指責(zé)，這非常有利于夫妻關(guān)系健康的發(fā)展。不斷給對(duì)方以肯定，這樣會(huì)使對(duì)方感到你真的很在乎他，并會(huì)促使他做得更好。

夫妻之間錯(cuò)誤的溝通方式

1、違背夫妻相處必須相互尊重和平等的原則，不少夫妻都希望壓倒對(duì)方，或控制對(duì)方，或改造對(duì)方。一方居高臨下，對(duì)夫妻溝通極其有害。

2、只講面子，不講“里子”。例如，丈夫?qū)幙傻米锲拮樱粫?huì)去得罪他人，如自己的親戚、朋友等，這損害了夫妻聯(lián)盟，容易破壞夫妻認(rèn)同感。

3、相信結(jié)婚了，他(她)會(huì)愛(ài)自己一輩子，天天生活在一起，以為互相“知根知底”，用不著多說(shuō)，一家人不必那么多“客套”。其實(shí)，客套是尊重的表示，相互尊重是良好溝通的一個(gè)重要前提。

4、以為對(duì)方完全明白自己的意思，不用自己去解釋、說(shuō)明。其實(shí)，夫妻之間應(yīng)該設(shè)法讓對(duì)方明白自己的意思或想法，至少不要誤讀自己，直白而不過(guò)分。應(yīng)學(xué)會(huì)讓對(duì)方知曉自己內(nèi)心的感覺(jué)，不要讓對(duì)方暗中摸索，猜度。

5、遇事商量，辦事透明的矛盾。許多人不明白應(yīng)允許對(duì)方保留一定的隱私，對(duì)一些無(wú)傷大局的小秘密，過(guò)分較真，不利于夫妻間的健康溝通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大問(wèn)題，應(yīng)該多商量，盡量在基本取得一致時(shí)再共同執(zhí)行。

6、不注重調(diào)情示愛(ài)(如送表達(dá)心意的禮物，忽視贊美語(yǔ)言)的習(xí)慣，缺乏生活情趣，認(rèn)為“沒(méi)有溝通的時(shí)間”，或強(qiáng)調(diào)都“老夫老妻”了，甚至認(rèn)為調(diào)情示愛(ài)是“不正經(jīng)”。其實(shí)調(diào)情示愛(ài)可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。

7、忽視用雙方都可以接受的方式方法協(xié)調(diào)夫妻間的差異，例如性格的差異。如果妻子很喜歡講話(huà)，常批評(píng)丈夫無(wú)能、不負(fù)責(zé)、做錯(cuò)事，在妻子面前丈夫就更不愿意講話(huà)了。溝通困難往往是兩人相互反應(yīng)的結(jié)果。一方沉默，另一方要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。

8、不能及時(shí)給自己創(chuàng)造溝通的條件和時(shí)間，在三人世界，多邊關(guān)系的家庭，應(yīng)該創(chuàng)造夫妻單獨(dú)相處的時(shí)間和空間。

9、忽視性知識(shí)與性溝通的積極意義。所謂“夫妻無(wú)隔夜之仇”就是強(qiáng)調(diào)性溝通的積極作用。