女人性冷淡 妙招幫你喚醒性愛(ài)活力

女人性冷淡 妙招幫你喚醒性愛(ài)活力

女人性冷淡四個(gè)決定性因素

生理因素

如果丈夫在做愛(ài)時(shí)，只圖自己滿足，不顧妻子的感受;妻子就會(huì)覺(jué)得自己只是一個(gè)泄欲的工具，容易出現(xiàn)“性冷淡”。同時(shí)，婦女在早孕時(shí)妊娠反應(yīng)，妊娠中晚期又怕做愛(ài)影響胎兒或引起早產(chǎn)，有的會(huì)產(chǎn)后性欲低下。繁忙的工作或超負(fù)荷的勞動(dòng)，過(guò)分透支了體力，入夜也會(huì)缺乏做愛(ài)的精力。

心理因素

年幼時(shí)接受錯(cuò)誤的性教育，認(rèn)為性生活是淫蕩不潔的行為，使性欲受到抑制;緊張、憂郁、焦慮或曾經(jīng)的惡性刺激（如曾遭強(qiáng)奸等）所遺留下來(lái)的不安與懼怕也會(huì)影響性欲。丈夫有外遇或宿娼行為，妻子就會(huì)對(duì)丈夫性灰意冷。夫妻感情不睦，工作或事業(yè)失敗，社會(huì)活動(dòng)中帶來(lái)的煩惱等等都容易使人“性心”不足。

疾病因素

患有生殖器官、內(nèi)分泌或全身性的疾病都會(huì)使人“敗性”。如外陰疾?。ㄍ怅帩裾睢⑼怅巹?chuàng)傷或潰瘍）、各種類型的陰道炎、宮頸炎、附件炎、盆腔炎、宮體炎等都會(huì)影響性欲、性喚起和性高潮。子宮內(nèi)膜異位癥則容易出現(xiàn)性交疼痛。一切影響卵巢功能的內(nèi)分泌疾病同樣會(huì)引起“性冷淡”。全身性疾病中，糖尿病患者發(fā)生性冷淡的情況則較為普遍。

藥物因素

有些藥物會(huì)使女性“掃性”，口服避孕藥如孕酮類藥物具有減少陰道分泌物、增加性生活疼痛和降低性欲等副作用。安定、眠爾通、巴比妥類，抗組織胺藥如奮乃靜、阿米替林等，往往能降低性反應(yīng)和性欲望;臨床常用的降壓藥，如安體舒通、可樂(lè)定、利血平、心得安、普魯苯辛等，也能抑制女性性高潮的出現(xiàn)。

八招喚醒身心性愛(ài)能量

最好的做法不是幻想一蹴而就，指望通過(guò)一場(chǎng)“性愛(ài)大躍進(jìn)”，趕快把所有的問(wèn)題解決掉。久不在一起練習(xí)的雙打選手，決定再次合作上臺(tái)時(shí)，還會(huì)熱熱身再上場(chǎng)呢。女人想要更“性福”以下熱身大法不妨一試了！

1） 我們的臥室像仙境

想像一下：當(dāng)我們置身于粉紅或者橙黃、蔚藍(lán)色調(diào)的房間內(nèi)，躺在乳白色或碎色小花圖案的、松軟的被窩里，在緩緩流淌的輕音樂(lè)的陪伴下，聞著鮮花的香味……專家研究證明，這些富于撩撥性的色、聲、嗅，絕對(duì)有助于一點(diǎn)點(diǎn)復(fù)蘇我們的疲憊而壓抑的的本性。所以，不如從花心思一起重新布置你們的臥室入手，尋找久違的“同心”與“通心”。

2） 何不踢掉婚床

性愛(ài)是不能預(yù)約的，它最忌諱刻意地籌劃。它一向來(lái)便來(lái)去便去，聽(tīng)從身體與心理的召喚。

比如，誰(shuí)說(shuō)性愛(ài)一定要小心翼翼地在夜晚的床上舉行？為什么不可以是起居室、廚房操作臺(tái)、健身房或是小花園？為什么不可以在午后、夜餐時(shí)、或早晨快樂(lè)？“床上的愛(ài)”是傳統(tǒng)，有時(shí)也是桎梏。有位Hers網(wǎng)友便曾報(bào)料：離開(kāi)床時(shí)，她能主動(dòng)與先生親熱，而一旦躺在床上，她便漠然。這便是條件反射的緣故，床讓她聯(lián)想起與性相關(guān)的所有性觀念、性行為，包括女人在性行為中的被動(dòng)與“吃虧”感覺(jué)，而一旦離開(kāi)床，她的性自我便恢復(fù)了……

3）甜蜜“失樂(lè)園”

找一處像《失樂(lè)園》里寫(xiě)到的那般有溫泉或者寧?kù)o的鄉(xiāng)下旅館，在那里安靜地住上一個(gè)星期。離開(kāi)熟悉的環(huán)境，人們往往變得對(duì)性更加敏銳。

4）親密鴛鴦浴

這是一種最簡(jiǎn)便，又最有效的迅疾親密方式：在浴缸里，女人接踵摩肩，相互搓洗按摩，任水花四濺，心意逐浪高。此時(shí)的女人猶如出水芙蓉，神經(jīng)心理皆有彈性，一個(gè)輕輕的熱吻，都有可能讓她成為“醉酒貴妃”……

5）說(shuō)出你的秘密

為什么長(zhǎng)時(shí)間對(duì)他的身體無(wú)動(dòng)于衷？是因?yàn)樘?？還是因?yàn)檫^(guò)于熟悉？還是壓抑著太多抱怨等？找一張紙把這些心緒寫(xiě)下來(lái)，如果不能對(duì)丈夫親自訴說(shuō)，就像《花樣年華》里的梁朝偉那樣，對(duì)著一個(gè)隱秘的樹(shù)洞說(shuō)說(shuō)吧。說(shuō)出來(lái)是讓自己放松、減少怨恨和抱怨的方式。這種內(nèi)心的坦亮，可以讓你正視自己和對(duì)方的隔膜所在，而不是一味壓抑掩蓋。

6）按摩呼喚性潛能

做一些親密功課。比如來(lái)一些夫妻間的親密按摩，通過(guò)那種久違的身體接觸，找回夫妻的親密無(wú)間感。在這方面，專家還推薦夫妻一起參與的運(yùn)動(dòng)比如夫妻瑜伽等。總之，這種身體上的接觸能夠喚回我們的身體潛能。

7）偶爾吵架有助燃性

你是不是對(duì)他沒(méi)有了期待，所以不吵架了？哀莫之心大于死，所以許多時(shí)候，有情緒表達(dá)時(shí)，不要一味壓抑。在春節(jié)，找個(gè)機(jī)會(huì)吵一場(chǎng)架，當(dāng)內(nèi)心的那種波瀾起伏加劇時(shí)，夫妻常常需要身體的撫慰，這時(shí)候，點(diǎn)燃性的火焰便順理成章了

8）接受專業(yè)“性感治療”

如果上述的建議都不能幫助你找到久違的激情，那么，就有必要參與一些醫(yī)院推出的性感治療了?，F(xiàn)在很多正規(guī)醫(yī)院都開(kāi)有“性感治療門(mén)診”，像身體病了需要治療一樣，“性感冒”了，同樣要去看醫(yī)生。不要打著“我們感情尚好”的旗號(hào)自欺欺人，性是美好的膠著劑，當(dāng)彼此最后一絲性吸引都消耗殆盡的時(shí)候，我們的深愛(ài)往哪里棲息？

試試這7款“助性”食譜

很多女性由于身體素質(zhì)等的原因，婚后性生活比較冷淡。對(duì)此宜“里外配合”，注意性交前的“準(zhǔn)備與誘導(dǎo)”，同時(shí)可以嘗試一些女性助性食物。

1、豬腎2個(gè)，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調(diào)味食用。

2、冬蟲(chóng)夏草5～10枚，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲(chóng)夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

3、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開(kāi)湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

4、麻雀2只，去毛及內(nèi)臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。

5、枸杞子30克，鴿子1只，去毛及內(nèi)臟后放燉鍋內(nèi)加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。

6、公雞一只，去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

7、青蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段后，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

常按 “養(yǎng)性穴” 讓你更“性”福

1、按摩肩井穴---有利于提高性欲望

肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高性欲望的功能。

按摩方法：

用右手的食指，中指，無(wú)名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開(kāi)，重復(fù)十次之后換左手。用左手的食指，中指，無(wú)名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)十次。

肩井穴的按摩不僅可以提高性欲望，對(duì)肩周炎，眼睛疲勞也很有效。

在此，回氣堂玄斎先生強(qiáng)調(diào)肩井穴的按摩最好是一邊沐浴，一邊按摩。因?yàn)橐胩岣咝杂?，首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會(huì)緩慢，身體就會(huì)很難獲得快感。除了肩井穴，回氣堂玄斎先生還建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進(jìn)行。

2、按摩膻中穴---有利于促進(jìn)乳房的感覺(jué)

膻中穴位于兩個(gè)乳頭連線的中間點(diǎn)。

生活中很多女性都知道按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)乳房生長(zhǎng)，卻不了解這個(gè)穴位的按摩可以促進(jìn)乳房的感覺(jué)，提高性欲望。

按摩方法：

兩手作護(hù)胸狀，用兩手的食指，中指，無(wú)名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。膻中穴的按摩對(duì)心絞痛，哮喘病也有一定的治療效果。

3、按摩大赫穴--有利于提高性器官活力

大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之四點(diǎn)的左右一指寬處。

按摩方法：

雙手的食指，中指，無(wú)名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴。持續(xù)30秒按摩。

大赫穴的按摩可以促進(jìn)性器的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。對(duì)膀胱炎，尿道炎，陽(yáng)痿、早泄也有一定的效果。

4、按摩腎俞穴--有利于提高性能力

腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進(jìn)性能力。

按摩方法：

兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓，5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。

腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對(duì)高血壓，腰痛，失眠也有一定的效果。

5、按摩三陰交穴--有利于防止性生活老化

三陰交穴位于位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對(duì)生理不順等婦女疾病的治療有奇效。

按摩方法：

坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開(kāi)。反復(fù)15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

三陰交穴的按摩可以預(yù)防子宮和卵巢的衰老，對(duì)閉經(jīng)之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

結(jié)語(yǔ)：其實(shí)真正完全沒(méi)有性欲的人幾乎沒(méi)有，更多的性冷淡來(lái)自生理或心理的因素，夫妻感情也占主要地位，只要做好調(diào)節(jié)相信用不了多久，這樣情況一定要好轉(zhuǎn)。