男人如何掌控夫妻性生活的節(jié)奏
男性一般到了一定程度的性興奮，就會有點(diǎn)失控，或許你的伴侶會抱怨時間太短，還沒有感覺呢就要結(jié)束了。其實(shí)男人也不用太過緊張，越是緊張，射精的時間就會越短，久而久之，就是早泄的誕生了。想要克服這種心理障礙，讓性生活進(jìn)程很好的掌控在自己手中的秘訣不是保健品和壯陽藥，而是自己對自己的性反應(yīng)要了如指掌，敏感的體會陰莖受到刺激后的身體反應(yīng)，科學(xué)的學(xué)習(xí)性反應(yīng)的全過程，準(zhǔn)確的掌握射精的閾值。
射精是健康男性在強(qiáng)烈性刺激下的一種反射。當(dāng)性刺激達(dá)到一定程度時，會引起陰莖勃起，陰莖達(dá)到堅(jiān)挺后可進(jìn)行性交。陰莖插入陰道后，如果想射精，需大幅度地快速抽動，是生殖器相互摩擦，局部刺激加大，性興奮繼續(xù)高漲。當(dāng)性興奮達(dá)到射精閾時，睪丸液、附睪液、精子、精囊液以及前列腺液排泄到后尿道內(nèi)，此時會感到后尿道脹滿有要射精感，稱為“泄精”。
此時，膀胱頸部肌肉攣縮。如果再抽動，會陰部肌肉會發(fā)生陣發(fā)性收縮，把精液由尿道口噴射出去，叫做射精，射精時會感到一種難以形容的舒服欣快感。同時伴有呼吸心跳加快、血壓增高，全身肌肉也會發(fā)生隨意和非隨意的收縮。
由此可見，在“泄精”時期，也就是射精過程的第一步剛剛來臨的時候，僅僅是后尿道脹滿有要射精的感覺，還沒有不可控制的肌肉陣發(fā)性痙攣收縮，這時候暫停抽查動作，就會有效控制會陰部肌肉會發(fā)生陣發(fā)性收縮，中止射精過程。也就是說，控制自己在“泄精”狀態(tài)，既使得自己的性興奮程度很高，又避免一下子就從頂點(diǎn)上滑坡下來，這樣性愛時間就會隨著你的意識延長了。
男人如何掌控夫妻性生活的節(jié)奏？
1、 自己的機(jī)體對這種感覺變化的反應(yīng)是什么樣的；
2、 在性愛中有耐心的體會陰莖受刺激后的感覺；
3、 明確的掌握陰莖用力的力度、角度、節(jié)奏等變化因素，哪一個是你最敏感的、感覺最好的;換句話說，這個因素就是你在臨界點(diǎn)停下來的時候的感覺是什么，不要把這種感覺定義為“難受”，而要定義為“蓄勢待發(fā)狀態(tài)”；
4、去除控制射精是對身體有害的謬論。
