如何把握性愛(ài)時(shí)間 完美的性愛(ài)時(shí)間有助于提高性高潮
男女性高潮的發(fā)生與發(fā)展截然不同，女子性高潮發(fā)生遲，發(fā)展平緩，消退也慢。有些女子可能從未有過(guò)性高潮。那么如何把握性愛(ài)黃金時(shí)間是非常重要的，正確的性愛(ài)有助于女性達(dá)到性高潮，擁有完美的性生活！
男子性高潮來(lái)勢(shì)迅猛，反應(yīng)強(qiáng)烈，似暴風(fēng)驟雨，但消退也很快。
這是因?yàn)樾越粫r(shí)的強(qiáng)烈刺激使男子的性器官、大腦皮層、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)高度興奮，射精后陰莖神經(jīng)處于不應(yīng)期狀態(tài)，性刺激突然消失，性高潮前各個(gè)器官的高度興奮也隨之突然解除，大腦皮層、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)迅速轉(zhuǎn)入抑制期，這時(shí)就會(huì)感到疲勞思睡。
所以男子性交后疲勞思睡是健康性生活的正常表現(xiàn)，不必疑慮。
從生物進(jìn)化的角度觀察，動(dòng)物也有類(lèi)似的反應(yīng)，生物學(xué)上稱(chēng)為“婚睡狀態(tài)”。
例如蛾類(lèi)交配進(jìn)入性高潮后，雙雙進(jìn)入昏睡狀態(tài)，任憑鳥(niǎo)啄人捉，也不逃避。
因此人們對(duì)男子性交后思睡應(yīng)有正確認(rèn)識(shí)，不要大驚小怪，特別是女方在性交后應(yīng)當(dāng)主動(dòng)配合，維護(hù)男子的“婚睡”狀態(tài)，不要推他、喊他，更不要纏著他重復(fù)性交。因?yàn)榇藭r(shí)的“婚睡”對(duì)男子的精力恢復(fù)非常重要。
如何把握正確的性生活
性生活的前半段只是實(shí)現(xiàn)了性，而后半段則是實(shí)現(xiàn)了愛(ài)。它說(shuō)的是，在夫妻性交結(jié)束后的這段時(shí)間里，雙方不僅可以充分地表達(dá)交流和共享深厚的愛(ài)情，而且日常生活中其他方面的許多矛盾與煩惱，都可以在這個(gè)時(shí)候溝通與協(xié)調(diào)，許多家庭大計(jì)往往是在這時(shí)制訂。中國(guó)老百姓把這叫做“吹枕邊風(fēng)“，也說(shuō)明這個(gè)時(shí)候的交流是最有效的。
但是天公不作美，大多數(shù)夫妻此時(shí)都會(huì)遇到男性“不應(yīng)期”的障礙。“不應(yīng)期”說(shuō)的
是，男性在射精之后必然出現(xiàn)一個(gè)短短的時(shí)期，對(duì)于外界輸入的性刺激不再作出原有的反應(yīng)。這時(shí)，丈夫往往會(huì)冷漠，麻木，心不在焉，甚至倒頭就睡。男性的年紀(jì)越大，不應(yīng)期就越長(zhǎng)。但是妻子卻沒(méi)有這樣的不應(yīng)期。她需要十幾分鐘甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，才能逐漸平靜下來(lái)。在這段時(shí)間里，她加倍地渴望來(lái)自丈夫的愛(ài)撫和體貼。如果丈夫做不來(lái)，妻子會(huì)覺(jué)得他太自私了，至少也是不懂得如何照顧自己。許多夫妻之間的疙瘩就是在這時(shí)結(jié)下的。
妻子當(dāng)然應(yīng)該體諒，不應(yīng)期是男性必然的生理現(xiàn)象，并不是丈夫不愛(ài)自己，更不是他個(gè)人的素質(zhì)問(wèn)題。但是做丈夫的也完全有辦法來(lái)盡量減緩不應(yīng)期的冷漠狀況，不應(yīng)該往生理上一推就了事。男性在射精之后出現(xiàn)的疲乏，并不是由于肌肉的勞累，而是因?yàn)樵谛愿叱敝?，男性的大腦皮層出現(xiàn)了最強(qiáng)烈的興奮，之后當(dāng)然需要精神上的休息，因此困倦。但是任何人都知道，在高度緊張的腦力活動(dòng)之后，最好的休息方法就是散散步或者活動(dòng)一下身體，性的不應(yīng)期以后也是同樣。丈夫在這時(shí)候可以起身去上個(gè)廁所，或者起來(lái)倒一杯水，或者起來(lái)整理一下床鋪，或者兩人互相交換一下睡臥的位置，也可以吸一支煙?？傊?，丈夫做一些輕微的身體運(yùn)動(dòng)，就可以有效地減緩不應(yīng)期的困倦。這時(shí)，妻子也應(yīng)該努力地協(xié)助他，或者動(dòng)員他起身活動(dòng)一下。只要減緩了不應(yīng)期，夫妻就會(huì)有更多的時(shí)間和精力來(lái)交流情感。
這就是性愛(ài)的黃金時(shí)間，稍加努力，每一對(duì)夫妻都很容易做到，千萬(wàn)不要虛度了它。新婚夫婦們，年老夫婦們，都要認(rèn)識(shí)“婚睡”的重要性，注意性交保健，建立一種健康和諧的性生活。
