失戀了很痛苦 怎么才能重獲新生
2017-01-24 23:10:06 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：失戀只是人生路上的一個(gè)小插曲，失戀了怎么辦？怎么才能盡快走出痛苦的陰霾？下面3種心理治療法教你走出失戀陰影。
控制自己，不聯(lián)系對(duì)方
失戀只是人生路上的一個(gè)小插曲，失戀了怎么辦？怎么才能盡快走出痛苦的陰霾？下面3種心理治療法教你走出失戀陰影。
控制自己，不聯(lián)系對(duì)方
不管是分手，還是被甩，前期都會(huì)痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來(lái)，你要知道你這樣做只是作賤自己，時(shí)間會(huì)撫平傷口，也會(huì)讓你看清到底誰(shuí)最適合你。你可以睡個(gè)天翻地覆，也可以一個(gè)星期不出門(mén)，但請(qǐng)不要聯(lián)系他。
適度發(fā)泄幫你度過(guò)難關(guān)
分手的那段時(shí)間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場(chǎng)，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發(fā)泄出來(lái)才是最好的，但是你千萬(wàn)不能去找對(duì)方理論，這樣只會(huì)讓他更加討厭你。
切忌逢人吐槽TA的不好
千萬(wàn)別作祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好話不出門(mén)壞話傳千里，說(shuō)不定哪天你的抱怨會(huì)傳到他的耳朵里，這樣的你就如一個(gè)怨婦一般，自己默默去承受，這樣才會(huì)使你成長(zhǎng)，告訴自己向前看，你要回頭，才是你最重要的決定。
失戀后應(yīng)該順其自然，不管碰到什么事情不是我們著急胡思亂想就能改變的。
