一夜情后 坦白求原諒時(shí)注意什么
坦白自己的“罪行”需要一定的技巧，具體歸納為9條：
1、確定自己在坦白“罪行”時(shí)，出發(fā)點(diǎn)是想改善彼此的關(guān)系，而不是只想要卸下自己心頭的罪惡感。
2、切不可在憤怒的心情下承認(rèn)外遇一事。強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái)并在以后的某個(gè)時(shí)間再告訴對(duì)方。只需強(qiáng)調(diào)你有一些重要的事要告訴他（她）。
3、坦白的時(shí)機(jī)很重要。坦白前，衡量一下你的另一半目前的自尊是高是低，他（她）是否正有其他壓力或危急的事要面對(duì)。如果是，就先暫緩告知，并在此階段積極尋求專業(yè)人士的幫助。
4、一定要做些事情讓愛人相信你還眷戀愛情。比如：可以提起你倆曾共度的美好時(shí)光，讓他（她）相信你所說(shuō)的話。不可用強(qiáng)硬或無(wú)所謂的方式去面對(duì)此事。
5、即使得花上好幾個(gè)小時(shí)，耗盡心力，只要對(duì)方愿意繼續(xù)，就要持續(xù)交談。不要一開始就讓對(duì)方閉嘴，并且注意觀察他（她）可能會(huì)出現(xiàn)的崩潰情緒。
6、必須誠(chéng)心誠(chéng)意地回答與你的情人有關(guān)的問(wèn)題，但不必解釋得太仔細(xì)。如果有隱瞞不回答，另一半反倒會(huì)把這些問(wèn)題一直放在心里，把事情想象得更糟，并且為此痛苦。記住，不要為你的情人辯解，同時(shí)準(zhǔn)備好迎接另一半對(duì)你的情人的攻擊，而且不要以憤怒還擊。
7、要事先預(yù)料到可能會(huì)出現(xiàn)眼淚、憤怒、驚駭、反唇相譏等狀況，即使你為此事感到后悔并道歉，也別異想天開認(rèn)為對(duì)方會(huì)輕易寬恕你。
8、一定要讓交談繼續(xù)下去，不要在事情有所進(jìn)展時(shí)讓自己又退縮回沉默中。我們知道許多人之所以選擇一夜情，而不是和另一半討論自己的感受，就是因?yàn)樗麄儾簧朴诒磉_(dá)自己的內(nèi)心所想。
9、在談及你是否要結(jié)束一夜情時(shí)，必須坦誠(chéng)。為了恢復(fù)另一半對(duì)你的信心及修補(bǔ)受創(chuàng)的關(guān)系，你要知道這種行為是必須停止的。
