上班族如何緩解眼睛疲勞 按摩這些穴位即可做到

上班族因?yàn)楣ぷ鞯男枰L時(shí)間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、干澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時(shí)間的疲勞是會(huì)造成視力下降的。

一、按摩晴明穴

要說到保護(hù)眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了，對(duì)于學(xué)生來說，每天必做的眼保健操，其中在第二節(jié)所做的擠按晴明穴，在按摩晴明穴的時(shí)候是能夠很好的保護(hù)眼睛的。

晴明穴是屬于足太陽膀胱經(jīng)的穴位，對(duì)于眼睛部位引起的不適按摩這個(gè)穴位是能夠很好的改善。

在按摩晴明穴的時(shí)候，是能夠給身體供血的，上班族眼睛的干澀，在得到血液補(bǔ)充的時(shí)候，是能夠看東西清楚，眼睛變得明亮，眼睛不再酸脹。

學(xué)生們按摩這個(gè)穴位是能夠很好的保護(hù)眼睛，上班族在工作一段時(shí)間不僅僅能夠給晴明穴補(bǔ)充血液，還能夠治療輕度的白內(nèi)障，對(duì)于近視也是能夠緩解的。

因此，在工作一段時(shí)間，是可以按摩晴明穴的。

二、按摩風(fēng)池穴

生活中對(duì)于感冒的癥狀，一般是會(huì)按摩風(fēng)池穴的，在按摩風(fēng)池穴一段時(shí)間之后，是能夠醒腦明目的，對(duì)于頭痛有很好的治療。

針對(duì)上班族的疲勞，在按摩風(fēng)池穴的時(shí)候，也是能夠治療的。

風(fēng)池穴屬于足膽經(jīng)經(jīng)脈，在身體的后頸部位，后勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風(fēng)池穴，按摩這個(gè)穴位是有醒腦明目的功效，對(duì)于眼睛的干澀、疲勞是能夠很好的治療。

上班族在感覺到眼睛干澀的時(shí)候，是可以坐在辦公桌前，用大拇指按住這個(gè)穴位，每次按上三分鐘是可以很好的緩解酸脹的。

經(jīng)常按摩風(fēng)池穴對(duì)于高血壓也是能夠很好的治療。

三、按摩絲竹穴

生活中對(duì)于頭暈、頭痛的人來說是會(huì)按摩一下絲竹穴的，按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的酸痛，對(duì)于視力有保護(hù)作用。

絲竹穴屬于身體的手少陽三焦經(jīng)穴，在人體的眉梢凹陷的地方。

按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經(jīng)氣，對(duì)于臉部血液的循環(huán)是有幫助的，能夠改善細(xì)胞的生成，對(duì)于眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。

上班族在工作一段時(shí)間是可以雙手按摩這個(gè)穴位的，可以很好的起到放松眼睛的狀態(tài)，并且，對(duì)于愛美的女性上班族而言，在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，還能淡化眼角的魚尾紋，對(duì)于臉部的雀斑也是能夠淡化的。

四、按摩太溪穴

可能有人會(huì)說，太溪穴位于腳部怎么能夠影響到眼睛的疲勞呢？

其實(shí)對(duì)于身體的器官來說，是相通的，頭部的某個(gè)穴位對(duì)于腳部是有影響，同樣，腳部的某個(gè)穴位對(duì)于肚子也是會(huì)有影響的，對(duì)于古人所說的：頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的說法，其實(shí)小編是不贊同的，頭痛也是可以通過腳部來治療的。

在中醫(yī)上，太溪穴還有全身第一大補(bǔ)藥的稱呼，可見對(duì)于太溪穴的認(rèn)同。

在按摩太溪穴的時(shí)候，是能夠刺激到周身的。

太溪穴是屬于腎經(jīng)的穴位，按摩這個(gè)穴位是能夠調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，對(duì)于身體的氣血是能夠很好的輸送，身體的血液是由腎臟提供的，腎臟要是出了問題，對(duì)于造血能力是有很大的影響。

上班族感覺到眼睛的干澀，主要就是血液流動(dòng)的停滯，在按摩太溪穴的時(shí)候，是能夠很好的幫助血液流動(dòng)，對(duì)于淤血是能夠很好疏通。

這樣是能夠保證眼睛部位被血液補(bǔ)充，得到新鮮的血液，眼睛會(huì)顯得更加明亮。

因此，在平時(shí)的時(shí)候，是可以通過按摩太溪穴來緩解視力的問題。