給辦公一族送福利！兩方法讓你遠(yuǎn)離電腦輻射

電腦輻射，讓上班族特別煩惱，不但會(huì)帶來(lái)輻射病，臉上的輻射斑要去除還得絞盡腦汁。怎樣防輻射的效果最好呢？下面小編就和您分享兩大小妙招吧！

電腦輻射有多大危害？

1、電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。

2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

4、對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

如何避免電腦輻射 請(qǐng)看下面兩招

一、從源頭開(kāi)始減少輻射

眾所周知，辦公室最大的輻射源就是電腦了。那么，如何最大程度的減少電腦輻射呢？請(qǐng)看以下小妙招：

1.如果有多臺(tái)電腦，使用較新的電腦，因?yàn)榕f電腦的輻射量會(huì)比新電腦高。

2.為電腦顯示器增加一塊濾色屏，并且在不妨礙閱讀的前提下，盡量降低顯示器亮度，這樣可以最大程度減少顯示器輻射。

3.辦公室里的座位也大有講究哦，如果和同事的面對(duì)面坐的，那最好離對(duì)面同事的電腦顯示器背面盡可能的遠(yuǎn)，因?yàn)轱@示器背面的輻射也是很大的。

4.雖然液晶顯示器已經(jīng)大幅度普及了，但不排除還是有使用crt純平顯示器的哦。記住，液晶顯示器比純平的少很多，口袋充實(shí)的話(huà)，還是換液晶的吧。

二、從飲食上減輕輻射傷害

1.多喝綠茶

綠茶可以防輻射。平時(shí)喝綠茶能減少電腦屏幕輻射的危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身體里，因?yàn)殡娔X輻射產(chǎn)生的放射性物質(zhì)，把他排出體外，給身體排毒。

2.多吃西紅柿等紅色水果

番茄紅素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類(lèi)胡蘿卜素！清除自由基能力非常強(qiáng)，可以抗輻射，延緩衰老，愛(ài)漂亮的MM絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)，但是一定要煮熟了才吃，否則是無(wú)效的。

3.多吃板栗

可以多吃些榛子，也就是所謂的板栗，板栗富含氨基酸和不飽和脂肪酸，不僅可以提高記憶力，還能夠提高人的判斷力、改善視神經(jīng)，讓人更加聰明。不過(guò)板栗吃多了會(huì)造成膨脹，不容易消化，適量而行。