牛皮癬患者如何健康使用電腦

經(jīng)常使用電腦存在以下隱患：

第1，容易出現(xiàn)肌肉饑餓癥，電腦族長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體抵抗機(jī)能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝減弱。頸部肌肉、軟組織長(zhǎng)時(shí)間緊張或者損傷造成的"頸背綜合癥"，如果治療不及時(shí)，頸背綜合征會(huì)發(fā)展為頸椎病。

第2，電腦輻射對(duì)身體的巨大危害不容忽視。英國(guó)一項(xiàng)研究證實(shí)，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì)導(dǎo)致7～19種病癥，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。有的出現(xiàn)眼睛癢、干燥和酸澀，眼睛只是處于功能性損傷的階段，但是如果這時(shí)還不注意保護(hù)眼睛，使眼睛繼續(xù)長(zhǎng)期處于干燥的狀態(tài)，就會(huì)引起角膜上皮細(xì)胞的脫落，造成器質(zhì)性的損傷，使癥狀進(jìn)一步惡化，嚴(yán)重影響視力。電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第3，電腦鍵盤相當(dāng)于一個(gè)垃圾場(chǎng)，里面有灰塵、頭發(fā)、汗毛、眼睫毛等等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋著大量細(xì)菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙曲霉等等。很多人可能沒有意識(shí)到經(jīng)常使用的鍵盤有可能引發(fā)疾病。

牛皮癬患者可以經(jīng)常使用電腦么？

寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去，本來就容易受冷暖季節(jié)交替影響的常坐電腦前的牛皮癬患者，該如何調(diào)整身體來迎接春天呢？

99健康網(wǎng)銀屑病專家指出，一個(gè)人的肢體動(dòng)作可以創(chuàng)造好情緒，這是身心互動(dòng)的原理。久坐電腦前，對(duì)牛皮癬患者的身體危害極大，患者要有愉快的情緒，先要有愉快的動(dòng)作。要有愉快的動(dòng)作，先要有強(qiáng)烈的、夸張的表情，呼吸狀態(tài)和走路方法。體育鍛煉是使人保持良好心態(tài)的絕招。當(dāng)牛皮癬患者感到心情抑郁、無助、壓抑、焦慮或“心累”時(shí)，別忘了運(yùn)動(dòng)。

銀屑病患者可以通過以下方法保護(hù)因上網(wǎng)而疲倦的眼睛，例如上網(wǎng)時(shí)保持舒適的坐姿定期離開電腦休息活動(dòng)，做眼保健操；飲食從從容容；網(wǎng)絡(luò)速度太慢時(shí)，不要盯著桌面傻等，此時(shí)不妨干點(diǎn)別的事，以分散注意力；如果遭遇網(wǎng)頁一時(shí)打不開，不妨換個(gè)時(shí)間再去訪問。

此外，有條件的最好不要經(jīng)常使用電腦。