電腦危害大 如何正確使用電腦

現(xiàn)在使用電腦的人是越來(lái)越多，甚至可以說(shuō)到是每家都有電腦了。但是你知道嗎？電腦使用不當(dāng)?shù)脑?huà)是很容易對(duì)我們的身體帶來(lái)極大的危害哦。那么你知道使用電腦的危害都有哪些嗎？如果你想知道的話(huà)就跟小編一起來(lái)了解了解吧。

經(jīng)常使用電腦帶來(lái)的危害

1、 造成眼睛疲勞

因?yàn)槟汩L(zhǎng)時(shí)間的使用電腦的時(shí)候，會(huì)讓眼睛一直專(zhuān)注在電腦上，從而會(huì)導(dǎo)致眼睛變得容易疲勞。

2、頭痛

除了我們上面說(shuō)的會(huì)眼睛疲勞以后，也會(huì)導(dǎo)致頭痛。這個(gè)主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)讓我們的大腦一直都得不到放松，從而導(dǎo)致頭痛。

3、亞健康

經(jīng)常對(duì)著電腦的時(shí)候，可不僅僅會(huì)有外部帶來(lái)的傷害哦。內(nèi)部的話(huà)會(huì)被電腦輻射所影響。從而造成亞健康。

4、傷害皮膚

根據(jù)研究表明，很多經(jīng)常使用電腦的人都會(huì)比那些不怎么使用電腦的人皮膚更差。其皮膚會(huì)變得更加的粗糙，并且毛孔會(huì)變大，甚至還會(huì)出現(xiàn)黑頭。

5、容易失眠

如果長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人，往往經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠、心悸、免疫力下降等癥狀。

6、網(wǎng)絡(luò)成癮

還記得嗎，以前剛接觸電腦的時(shí)候，你是不是會(huì)因?yàn)橐粫?huì)沒(méi)有玩電腦而失魂落魄呢？這個(gè)就是網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)了。所以常常使用電腦會(huì)造成網(wǎng)絡(luò)成癮，這個(gè)對(duì)我們的身心會(huì)造成非常大的危害。

健康使用電腦小竅門(mén)

1、盡快使用筆記本

因?yàn)榕_(tái)式電腦的機(jī)箱所放射出來(lái)的輻射是非常巨大的，而相對(duì)來(lái)講，使用筆記本帶來(lái)的輻射就相對(duì)比較小。所以說(shuō)，如非必要的話(huà)，最好盡量使用筆記本電腦。

2、清洗屏幕

電腦的屏幕上面基本都會(huì)附有靜電所帶來(lái)的微塵，所以你在使用電腦之前可以先用專(zhuān)門(mén)的洗電腦屏幕的液體清洗下電腦屏幕。

3、電腦旁放棵植物

你可以在你電腦的旁邊放些能夠預(yù)防輻射的植物，比如綠蘿，仙人掌等等。這些植物不僅可以幫你預(yù)防輻射，也能起到緩解眼睛疲勞的作用。

4、每個(gè)小時(shí)站起來(lái)運(yùn)動(dòng)幾分鐘

因?yàn)榫米脑?huà)不僅會(huì)讓學(xué)會(huì)不循環(huán)、還會(huì)導(dǎo)致新陳代謝變得緩慢。所以在使用電腦一個(gè)小時(shí)的時(shí)候你最好起來(lái)多走動(dòng)一會(huì)。

5、清洗臉部

如果你使用電腦過(guò)久的話(huà)，最好是去衛(wèi)生間洗把臉，這樣可以把臉上所吸附的輻射顆粒所洗掉。