男人更年期多長時(shí)間以及怎么度過更年期

可能我們很多女性朋友們都出現(xiàn)過更年期，更年期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心里煩躁，容易生氣等很多種情況，肯定很多人對(duì)于男人更年期的相關(guān)內(nèi)容還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，多了解一些關(guān)于男性朋友更年期的內(nèi)容才能夠幫助我們更好的度過更年期，來了解一下男人更年期多長時(shí)間及治療方法吧。

1.男性更年期通常從40到55歲之間開始。有些人可能在30歲就發(fā)生，也有人會(huì)到了60多歲才有癥狀。如果發(fā)生男性更年期，一般的過程可能會(huì)延續(xù)5到15年。由于男性不存在有女性「停經(jīng)」開始的信號(hào)，癥狀也不若女性明顯，因此臨床上，可能不易確定其發(fā)生及過程。一般來說，男性更年期的發(fā)生比女性晚10年左右。有些男性發(fā)生荷爾蒙下降的現(xiàn)象，但是卻沒有明顯的更年期癥狀；也有人出現(xiàn)了惱人的男性更年期困擾，但是仍然保有正常分泌的雄性激素。大約有30％的40至70歲的男性會(huì)出現(xiàn)更年期的臨床癥狀。

2.男人更年期年齡一般是50歲以后，相對(duì)女性來說比較晚一些，因?yàn)槟行蕴焐谋扰孕睦沓惺苣芰σ獜?qiáng)一些，而個(gè)人生活習(xí)慣和心理承受能力跟更年期到來的時(shí)間有很大關(guān)系，現(xiàn)代社會(huì)無論是男性還是女性各種壓力逐漸增大，再加上對(duì)身體保健的不重視，都一定程度上造成了更年期的提前到來，所以更應(yīng)該從現(xiàn)在做起及時(shí)對(duì)身體做好調(diào)理一，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣;更年期癥狀往往會(huì)對(duì)我們的工作或者生活帶來一定的影響，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生并發(fā)癥影響身體健康，更年期的調(diào)理工作很重要，需要及時(shí)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，中草藥在調(diào)理人體內(nèi)部系統(tǒng)吧方面的能發(fā)揮更好的作用，更年期人群可以每天煎煮“正氣固元方”能夠幫助精神凝神，補(bǔ)腎養(yǎng)氣，緩和緊張的神經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善內(nèi)外環(huán)境，對(duì)更年期癥狀的緩解起到很好的作用;生活中自身調(diào)理不可缺少，做好預(yù)防和身體的保健。

男人更年期多長時(shí)間及治療方法需要我們每個(gè)男性朋友引起高度重視，才能夠幫助的度過更年期，避免給我們身體帶來不必要的傷害，同時(shí)需要在飲食以及鍛煉方面都要引起特別的重視，希望以上內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>