如何才能延緩射精呢
2017-01-24 18:19:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在人們的思想變得越來越開放了，很多朋友在生活中經(jīng)常會談?wù)撔赃@個話題，現(xiàn)在人們在談到這個話題的時(shí)候不會再覺得是意見難以啟齒的事情了
現(xiàn)在人們的思想變得越來越開放了，很多朋友在生活中經(jīng)常會談?wù)撔赃@個話題，現(xiàn)在人們在談到這個話題的時(shí)候不會再覺得是意見難以啟齒的事情了，和諧的性生活是可以幫助夫妻提升感情的，不過很多男性朋友在性生活的過程中經(jīng)常會出現(xiàn)早泄的情況，那么如何才能延緩射精呢？
一：平時(shí)多做運(yùn)動
耐久力是關(guān)鍵，平日多做運(yùn)動，例如慢跑、游泳等運(yùn)動對這方面極其有幫助。
二：集中注意力
把精神多放在如何是對方滿足上會對自己延長時(shí)間有更多的幫助，而且還能讓雙方得到更多的享受。
三：注意節(jié)奏
行事過程中注意節(jié)奏，男方在行事過程中會出現(xiàn)一段時(shí)間會有麻木的情況出現(xiàn)，這時(shí)就可以加快速度讓對方先滿足，這個時(shí)間段過了以后男女雙方都會感覺更加敏感，這時(shí)就可以一氣呵成一起達(dá)到滿足狀態(tài)。
四：調(diào)整姿勢
做愛的時(shí)候，男人在上邊的時(shí)候，身體要不停的運(yùn)動，全身的肌肉就會特別的緊張，容易造成射精快。如果女人在上面的話，男人就比較容易控制了。
以上就是關(guān)于如何才能延緩射精的一個介紹，其實(shí)這個問題也是因人而異的，每個人的體質(zhì)不一樣所以采用的方法也會不一樣，最重要的是要提升身體各方面的素質(zhì)，千萬不要為了能夠在性生活中提升時(shí)間而去服用一些壯陽之類的藥物。
