男性補(bǔ)腎壯陽好方法有哪些

現(xiàn)在很多男人壓力十分的大，因?yàn)榧影嗉狱c(diǎn)的工作，經(jīng)濟(jì)壓力十分的大。有的時(shí)候因?yàn)橐恍┬∈虑榫蜁?huì)引起不開心。男性到了年紀(jì)，身體不行了，當(dāng)然在性生活方面，也漸漸感覺自己無力了。這個(gè)時(shí)候需要壯陽了，因?yàn)槟I功能下降，所以導(dǎo)致很多疾病，我們來了解一下男性補(bǔ)腎壯陽好方法有哪些。

1、取坐位，雙腿伸直向兩側(cè)伸展、并攏，反復(fù)進(jìn)行。這組動(dòng)作可刺激骨盆區(qū)，使支配生殖器的神經(jīng)受到良性刺激，從而增強(qiáng)勃起的能力。要提高男子的勃起力，就要改善包括陰莖、陰囊在內(nèi)的整個(gè)下半身的血液循環(huán)，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡(jiǎn)便實(shí)用治療腎虛的好方法。取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位)，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部和向左、右展腰，同時(shí)用拇指有規(guī)律地按摩刺激腰椎。每次持續(xù)2~3分鐘，每天數(shù)次效果更佳。此法能提高性反應(yīng)能力。取一段圓柱形的小木棍放置在地板上，雙腳赤足踩踏其上，不停地前后運(yùn)動(dòng)，使小木棍滾動(dòng)，以刺激足底穴位。每次踩踏5分鐘左右。此法也可解除周身的疲勞，還有助于通經(jīng)活絡(luò)、延年益壽。

2、各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。德國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

3、英國營養(yǎng)協(xié)會(huì)的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對(duì)性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會(huì)減少性活動(dòng)和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動(dòng)的重要物質(zhì)，因此海藻含有許多"助性"的成分。

以上就是男性補(bǔ)腎壯陽好方法有哪些詳細(xì)的說明和介紹。很多補(bǔ)腎的方法，無論是食療方法還是一些按摩的方法都可以嘗試一下，選擇一樣適合自己的。但是不要相信一些廣告商說出來的話，說效果很神奇，就算買來了有一些效果，也是暫時(shí)性的，所以不要相信，還是科學(xué)的補(bǔ)腎壯陽。